【健康・ダイエットの味方】オートミールのおすすめ人気ランキング10選

オートミールは、オーツ麦を食べやすく加工してある食品です。食物繊維やビタミンなど日常生活で不足しがちな栄養素がたくさん入っているので、健康が気になる人やダイエットの気になる人にオススメな商品です。しかしオートミールにはたくさんの種類があり、どのように商品を選べば良いのか分からない方も多いと思います。

そこで、オートミールの選び方に加えてオートミールのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

オートミールの選び方

オートミールの購入を検討している方の中には、実際にオートミールを購入しようと思っても何を基準にしてオートミールの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、オートミールの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

初めての方は細かい粒のオートミールを選ぶ

アメリカなど海外では一般的なオートミールですが、日本ではまだ馴染み深くないため食べたことがないという方も多くいるのではないでしょうか?そういう方におすすめなのは粒が小さいオートミールです。
粒が小さいと調理にかかる時間を短縮できるだけでなく、柔らかいので初めてオートミールを食べる方でも食べやすくなっています。
また、粒が小さいオートミールには食べやすいというメリットの他にも、様々なメリットがあります。粒が小さいことでオートミールの味付けがしやすく、自分好みの味でオートミールを楽しめるだけでなく、先ほどもお伝えしたように柔らかくなりやすいので、赤ちゃんの離乳食やお年寄りの介護食として利用することが出来るようになっています。

ダイエットしたい方は無糖で食べ応えのあるオートミールを選ぶ

たくさんの栄養や食物繊維も豊富なため、オートミールはダイエット食にも向いています。ですが、間違ったオートミールを選んでしまうとダイエット効果が減ってしまいます。
ダイエットに向いているオートミールは、味はプレーンで無糖のもので、噛み応えがある大きな粒のものを選ぶことをオススメします。
粒が細かかったりすると、飲み込んでしまったりと満腹感が得られず食べ過ぎになってしまう恐れもあります。粒が大きいと噛み応えが十分にあり、満腹感も得られるのでオススメです。
しかし粒が大きい分、調理に時間がかかってしまうため、作り置き保存するなど工夫すると良いと思います。
前日の夜にヨーグルトの中に入れておいて、次の日の朝食べるといった「オーバーナイトオーツ」という食べ方もあります。食物繊維もたくさん入っているので、ヨーグルトと合わせて便秘予防にもなります。

時短調理や外出先でも食べれるオートミールを選ぶ

粉末状のオートミールは、時間のない朝や外出先でも活躍します。お湯や水ですぐに溶けるので、調理に時間がかからずどこでもすぐに食べることが出来ます。
粉状のため食感がなく、お粥にするとドロッとした食感になります。噛み応えはないので、満腹感が得られにくいですが、風邪を引いて食欲がない時でも、食べやすくたくさんの栄養が摂れるのでオススメです。
またお菓子やパンの材料として、揚げ物やハンバーグのつなぎとしても使えるので、幅広い料理に使えます。オートミールが苦手なお子様やご家族の健康のため、料理の隠し材料として使えるのも粉末状のオートミールのメリットです。

子どもでも安心して食べれるオートミールの選ぶ

最近では食品の安全に気を遣う方も増えてきています。たくさんのオートミールの種類がありますが、健康や子供への配慮を考える方は、無添加・有機栽培と表示のあるものを選ぶことをオススメします。原産地などきちんと示されているものを選ぶのも大切です。
赤ちゃんの離乳食に利用したい場合は、厚生労働省の「乳児用規格適用食品」で認定されたものもあるのでオススメです。これは一般食品よりも放射性物質の基準が低いものなので、より安全で栄養価のあるオートミールを食べることが出来ます。

オートミールのおすすめ人気ランキング10選

それでは、オートミールのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたオートミールの選び方などをご参考にしながら気になるオートミールがあるかご覧いただければと思います。

また、オートミールのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのオートミールの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

QUAKER(クエーカー)
10位 クエーカー オートミールカップ ビーフ&キャロット風味 28g×12個

4,929円
QUAKER(クエーカー)の「クエーカー オートミールカップ ビーフ&キャロット風味 28g×12個」
QUAKER(クエーカー)

クエーカー オートミールカップ ビーフ&キャロット風味 28g×12個

最安値 4,929円
9位

豊産業
9位 クエーカー インスタントオートミール・メープルブラウンシュガー 430g(43g×10袋)

729円
豊産業の「クエーカー インスタントオートミール・メープルブラウンシュガー 430g(43g×10袋)」
豊産業

クエーカー インスタントオートミール・メープルブラウンシュガー 430g(43g×10袋)

最安値 729円
8位

ODLUMS
8位 ODLUMS オドラムズ クイックオートミール 454g IRIH OATMEAL(Quick cooking)

904円
ODLUMSの「ODLUMS オドラムズ クイックオートミール 454g IRIH OATMEAL(Quick cooking)」
ODLUMS

ODLUMS オドラムズ クイックオートミール 454g IRIH OATMEAL(Quick cooking)

最安値 904円
7位

ムソー
7位 ムソー 北海道産・オートミール 300g

588円
ムソーの「ムソー 北海道産・オートミール 300g」
ムソー

ムソー 北海道産・オートミール 300g

最安値 588円
6位

日本食品製造
6位 日食オーツ オートミール 500g

542円
日本食品製造の「日食オーツ オートミール 500g」
日本食品製造

日食オーツ オートミール 500g

最安値 542円
5位

日本食品製造
5位 日本食品製造 プレミアムピュアオートミール 300g

382円
日本食品製造の「日本食品製造 プレミアムピュアオートミール 300g」
日本食品製造

日本食品製造 プレミアムピュアオートミール 300g

最安値 382円
4位

アルファフードスタッフ
4位 オーガニック オートミール 300g 2208

298円
アルファフードスタッフの「オーガニック オートミール 300g 2208」
アルファフードスタッフ

オーガニック オートミール 300g 2208

最安値 298円
3位

グレインミラーズ(米)
3位 オートミール (1kg) ×2個セット

824円
グレインミラーズ(米)の「オートミール (1kg) ×2個セット」
グレインミラーズ(米)

オートミール (1kg) ×2個セット

最安値 824円
2位

日本ガーリック
2位 オートミール 1.2kg (オーツ麦 100%) 国内製造品 添加物・保存料・着色料不使用 NICHIGA(ニチガ)

2,590円
日本ガーリックの「オートミール 1.2kg (オーツ麦 100%) 国内製造品 添加物・保存料・着色料不使用 NICHIGA(ニチガ)」
日本ガーリック

オートミール 1.2kg (オーツ麦 100%) 国内製造品 添加物・保存料・着色料不使用 NICHIGA(ニチガ)

最安値 2,590円
1位

Quaker Oats クエーカー
1位 QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入

3,000円
Quaker Oats クエーカーの「QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入」
Quaker Oats クエーカー

QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入

最安値 3,000円

オートミールの商品比較一覧表

オートミールのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

オートミールの特徴を比較しながら気になるオートミールがあるかご覧いただければと思います。

画像 日本食品製造の「日本食品製造 プレミアムピュアオートミール 300g」 アルファフードスタッフの「オーガニック オートミール 300g 2208」 グレインミラーズ(米)の「オートミール (1kg) ×2個セット」 日本ガーリックの「オートミール 1.2kg (オーツ麦 100%) 国内製造品 添加物・保存料・着色料不使用 NICHIGA(ニチガ)」 #<Brand:0x00007fbbdd880518>の「QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入」 #<Brand:0x00007fbbdcb41320>の「クエーカー オートミールカップ ビーフ&キャロット風味 28g×12個」 豊産業の「クエーカー インスタントオートミール・メープルブラウンシュガー 430g(43g×10袋)」 ODLUMSの「ODLUMS オドラムズ クイックオートミール 454g IRIH OATMEAL(Quick cooking)」 #<Brand:0x00007fbbdf5a4f40>の「ムソー 北海道産・オートミール 300g」 日本食品製造の「日食オーツ オートミール 500g」
商品名 日本食品製造 プレミアムピュアオートミール 300g オーガニック オートミール 300g 2208 オートミール (1kg) ×2個セット オートミール 1.2kg (オーツ麦 100%) 国内製造品 添加物・保存料・着色料不使用 NICHIGA(ニチガ) QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入 クエーカー オートミールカップ ビーフ&キャロット風味 28g×12個 クエーカー インスタントオートミール・メープルブラウンシュガー 430g(43g×10袋) ODLUMS オドラムズ クイックオートミール 454g IRIH OATMEAL(Quick cooking) ムソー 北海道産・オートミール 300g 日食オーツ オートミール 500g
価格 382円 298円 824円 2,590円 3,000円 4,929円 729円 904円 588円 542円
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オートミールの売れ筋ランキング

オートミールの選び方やオートミールのおすすめ人気ランキング、オートミールを安く借りられるオートミールレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるオートミールが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのオートミールの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon オートミール 売れ筋ランキング

Yahooショッピング オートミール 売れ筋ランキング

まとめ

オートミールの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたオートミール以外にも多くの商品があるのでお気に入りのオートミールがあるのか探してみるようにしましょう。

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