【大満足】トレーニングベンチのおすすめ人気ランキング10選

トレーニングベンチがあれば自宅でダンベルやバーベルを使った多種多様な筋トレ種目をこなすことができます。健康のため、かっこいい体になりたいためにトレーニングをすると思います。トレーニングベンチ1台あればトレーニングの効果は倍増します。今回はホームトレーニングのためベンチの購入を検討されてる方にベンチの種類などをランキングを用いて紹介します。

そこで、トレーニングベンチの選び方に加えてトレーニングベンチのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

トレーニングベンチの選び方

トレーニングベンチの購入を検討している方の中には、実際にトレーニングベンチを購入しようと思っても何を基準にしてトレーニングベンチの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、トレーニングベンチの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

耐久重量の確認

ベンチは頑丈そうに思えて実は耐久重量があり、それをオーバーしてしまうと、ベンチがふらついて転倒する恐れがあります。

転倒してしまうとかなり危険で重い物を扱っていますので、大怪我してしまうかもしれません。そのため耐久重量を守ることが大事になります。

耐久重量は200kgが標準ですが、ベンチによってバラバラなので、 購入の際は必ず耐久重量の確認をしてから購入してください。
ネットで購入する場合は大体商品ページに記載されています。記載されていない場合はググったら見つかるでしょう。

ここで見落としがちなのが、自分の体重やダンベル、バーベルの重さを計算してなくて、重量オーバーしてしまうことです。

例えば、耐久重力が150kgのベンチがあって、体重が80kgだった場合扱える重量は70kgまでになります。

目的にもよりますがトレーニングを継続していくにつれて、 扱える重量が上がっていくので耐久重量にある程度の余裕を持つことをオススメします。

目的別でベンチを選ぶ

トレーニングベンチには、フラットタイプ、バーベルを収めるラックとベンチが一体にのベンチプレス用のベンチ、ベンチの角度調整ができるタイプ、折りたたみ式のベンチがあります。

それぞれのベンチでできるトレーニング種目が違います。

フラットタイプでは、ダンベルを使った大胸筋のトレーニングはできるけど、バーベルトレーニングは難しく、ベンチプレス用ではバーベルラックとベンチが一体なので、バーベルを使ったペンチプレスができます。

角度調整ができるタイプは、トレーニング中、上級者にオススメで角度が変われば鍛えれる箇所が変わり、効率的にトレーニングができます。

折りたたみタイプは、折りたたんで収納できるので、普段ベンチを出しっぱなしにしたくない方にオススメです

それぞれが出来るトレーニング種目、鍛えれる箇所が違います。

まずはフラットベンチからトレーニング初めてみて、慣れてきたら角度調整できるベンチを購入するのをオススメします。

フラットベンチを選ぶ

フラットベンチはトレーニング初心者〜上級者まで幅広く使えて、フラットベンチ1台でさまざまな種目ができます。

例えば、ダンベルを使った大胸筋を鍛えるダンベルプレス、ダンベルフライや、

広背筋を鍛える、ダンベルローイング、

肩を鍛える、ショルダープレス、サイドレイズ、

二頭筋を鍛える、アームカール、コンセントレーションカール、

腹筋に最強種目ドラゴンフラッグなどが行えます。

立ったまま行える種目もありましたが、座って行うことで無意識のうちに使ってしまう反動を抑えることができ効果絶大です。

初心者〜上級者まで使えてさまざまな種目が行えるフラットベンチ、価格も比較的お手頃なものが多くて、初心者の方でも購入しやすいです。

角度調節ができるベンチを選ぶ

角度の調整ができるベンチは、主にトレーニング中、上級者が刺激を変え、特定の部位に効率的に鍛えることができます。
例えば、インクラインベンチプレスでは、大胸筋の上部が効率的に鍛えれて、

背中にシートがあるので肩を鍛える、ショルダープレス、二頭筋を鍛える、アームカールなどがしやすくなります。

また、デクライン調整ができるタイプでは大胸筋下部を効率的に鍛えれるデクラインベンチプレスなどが行えます。

背中のシートだけではなく、座面シートの角度調整ができるタイプだとお尻が滑り落ちてくるのを防いでくれます。

価格は、フラットベンチより高く設定されているのが多いです。

フラットベンチが飽きてきた頃にこのタイプのベンチを購入するか検討することをオススメします。

ベンチプレス用ベンチを選ぶ

ベンチプレス用のベンチは、一般的に フラットベンチとバーベルを収めるラックが一体になっているベンチのことです。

バーベルを購入してもバーベルの収納するラックが無くては、バーベルを使用したトレーニングがしにくいです。
特にベンチプレスなどはバーベルをスタート位置まで持ってくるのは難しいです。

ベンチを購入の際、バーベルも一緒に購入するのであれば一体型のベンチをオススメします。

理由は、後から欲しくなるからです。

例えば、フラットベンチだけを購入して、トレーニングを続けていくと、「バーベルが欲しい。」、「ベンチプレスがしたい。」 と思うようになってきます。

フラットベンチだけだと、ベンチプレスをするのに最低限バーベルを収めるラック、バーベルが必要 になってきますよ。

一体型を買っておくことでベンチプレスがしたいとなった場合はバーベルだけ購入すればできます。

トレーニングベンチのおすすめ人気ランキング10選

それでは、トレーニングベンチのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたトレーニングベンチの選び方などをご参考にしながら気になるトレーニングベンチがあるかご覧いただければと思います。

また、トレーニングベンチのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのトレーニングベンチの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

BangTong&Li
10位 BangTong&Li フラットベンチ 筋トレ ベンチ トレーニングベンチ 耐荷重300KG 折り畳み式 ダンベルベンチ スペース節約 コンパクトデザイン(ダンベルを含まない)

6,280円
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BangTong&Li

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9位

YouTen(ユーテン)
9位 YouTen(ユーテン) フラットベンチ ダンベル 高さ調整可能 トレーニング 耐荷重300kg 折りたたみ式 折り畳み デクラインベンチ インクラインベンチ 筋トレベンチ トレーニングベンチ (グレー)

6,480円
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8位

Fitmate Sporting Equipment Co., Ltd
8位 FITMATEトレーニングベンチ 腹筋 フォールディング フラットインクラインベンチ 折り畳み ダンベルベンチ ブラック

8,844円
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Fitmate Sporting Equipment Co., Ltd

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7位

リーディングエッジ
7位 マルチシットアップベンチ 腹筋 背筋 ダンベルプレス用 折りたたみ フラットベンチ リーディングエッジ ESFB-004 LE-B40

金額不明
リーディングエッジの「マルチシットアップベンチ 腹筋 背筋 ダンベルプレス用 折りたたみ フラットベンチ リーディングエッジ ESFB-004 LE-B40」
リーディングエッジ

マルチシットアップベンチ 腹筋 背筋 ダンベルプレス用 折りたたみ フラットベンチ リーディングエッジ ESFB-004 LE-B40

最安値 金額不明
6位

マッスルジーニアス(Muscle Genius)
6位 マッスルジーニアス(Muscle Genius) トレーニングベンチ 折りたたみ式 腹筋トレーニング器具 MG-TB01 18段階角度調整

10,800円
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マッスルジーニアス(Muscle Genius)

マッスルジーニアス(Muscle Genius) トレーニングベンチ 折りたたみ式 腹筋トレーニング器具 MG-TB01 18段階角度調整

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5位

ウルトラスポーツ(Ultrasport)
5位 ウルトラスポーツ トレーニングベンチ 折り畳み可能 最大許容重量: 500kg

11,000円
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ウルトラスポーツ(Ultrasport)

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4位

YouTen(ユーテン)
4位 YouTen(ユーテン) マルチシットアップベンチ 折り畳み フラットベンチ インクラインベンチ ダンベル 筋トレ ベンチ トレーニングベンチ 色ハンマートーン (グレー(3年保証))

8,670円
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3位

JIANGSU JUNXIA GYM EQUIPMENT CO.,LTD
3位 JX FITNESS調整可能なウェイトベンチ 折り畳み多機能トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチデクラインベンチダンベル シットアップベンチ

10,784円
JIANGSU JUNXIA GYM EQUIPMENT CO.,LTDの「JX FITNESS調整可能なウェイトベンチ 折り畳み多機能トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチデクラインベンチダンベル シットアップベンチ」
JIANGSU JUNXIA GYM EQUIPMENT CO.,LTD

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2位

eSPORTSオリジナル
2位 [リーディングエッジ] マルチポジション フラットベンチ インクライン デクライン ダンベル トレーニングベンチ 折りたたみ式

10,800円
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1位

リーディングエッジ
1位 リーディングエッジ 折りたたみフラットベンチ 2018改良モデル フォールディング ダンベル用ベンチ トレーニング器具 LE-FFB

5,460円
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リーディングエッジ

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トレーニングベンチの商品比較一覧表

トレーニングベンチのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

トレーニングベンチの特徴を比較しながら気になるトレーニングベンチがあるかご覧いただければと思います。

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商品名 BangTong&amp;Li フラットベンチ 筋トレ ベンチ トレーニングベンチ 耐荷重300KG 折り畳み式 ダンベルベンチ スペース節約 コンパクトデザイン(ダンベルを含まない) YouTen(ユーテン) フラットベンチ ダンベル 高さ調整可能 トレーニング 耐荷重300kg 折りたたみ式 折り畳み デクラインベンチ インクラインベンチ 筋トレベンチ トレーニングベンチ (グレー) FITMATEトレーニングベンチ 腹筋 フォールディング フラットインクラインベンチ 折り畳み ダンベルベンチ ブラック マルチシットアップベンチ 腹筋 背筋 ダンベルプレス用 折りたたみ フラットベンチ リーディングエッジ ESFB-004 LE-B40 マッスルジーニアス(Muscle Genius) トレーニングベンチ 折りたたみ式 腹筋トレーニング器具 MG-TB01 18段階角度調整 ウルトラスポーツ トレーニングベンチ 折り畳み可能 最大許容重量: 500kg YouTen(ユーテン) マルチシットアップベンチ 折り畳み フラットベンチ インクラインベンチ ダンベル 筋トレ ベンチ トレーニングベンチ 色ハンマートーン (グレー(3年保証)) JX FITNESS調整可能なウェイトベンチ 折り畳み多機能トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチデクラインベンチダンベル シットアップベンチ [リーディングエッジ] マルチポジション フラットベンチ インクライン デクライン ダンベル トレーニングベンチ 折りたたみ式 リーディングエッジ 折りたたみフラットベンチ 2018改良モデル フォールディング ダンベル用ベンチ トレーニング器具 LE-FFB
価格 6,280円 6,480円 8,844円 未定 10,800円 11,000円 8,670円 10,784円 10,800円 5,460円
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トレーニングベンチの売れ筋ランキング

トレーニングベンチの選び方やトレーニングベンチのおすすめ人気ランキング、トレーニングベンチを安く借りられるトレーニングベンチレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるトレーニングベンチが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのトレーニングベンチの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon トレーニングベンチ 売れ筋ランキング

Yahooショッピング トレーニングベンチ 売れ筋ランキング

まとめ

トレーニングベンチの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたトレーニングベンチ以外にも多くの商品があるのでお気に入りのトレーニングベンチがあるのか探してみるようにしましょう。

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