【内側から美しく】スペルト小麦のおすすめ人気ランキング9選

スペルト小麦は普通小麦の原種にあたる古代穀物です。化学肥料、除草剤などを使わずに栽培でき、人工的な品種改良も加えられておらず、病気や害虫、天候の変化に強い品種です。良質なタンパク質を含むスペルト小麦は、メチオニン、リジン、スレオニンなどの必須アミノ酸を含みます。また、普通の小麦に比べて銅、鉄、亜鉛、マグネシウム、リンなどのミネラルを多く含んでいます。一方でオメガ・ガリアジンは少ないため、消化しやすく、腸腔病の方、高齢者、病弱な方にも安心です。スペルト小麦のデンプンは、他の小麦に比べてゆっくりと分解されるため、血糖値の上昇を抑えることができます。食物繊維も豊富なため、便秘、腹部の膨満感、ガスの溜まりや下痢を改善し、デトックス効果もあります。

そこで、スペルト小麦の選び方に加えてスペルト小麦のおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

スペルト小麦の選び方

スペルト小麦の購入を検討している方の中には、実際にスペルト小麦を購入しようと思っても何を基準にしてスペルト小麦の商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、スペルト小麦の選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

アンチエイジングなら必須アミノ酸を含むスペルト小麦を選ぶ

良質なタンパク質を多く含むスペルト小麦は、 メチオニン、リジン、スレオニン などの必須アミノ酸を含んでいます。

メチオニンは 老化防止の効果 があり、メチオニンを摂取することで、細胞の老化抑制や免疫力を高める効果が期待できるといわれています。また、スペルト小麦に含まれる抗酸化ミネラルのセレンをメチオニンが運搬する役割を担っており、体内の 抗酸化作用を高める 働きを持ちます。

リジンには、ブドウ糖の代謝を良くして集中力を高めたり、カルシウムなどの吸収を促進するほか、肝臓機能の強化、 髪の健康を保つ効果 が期待されます。

スレオニンには、成長を促進する効果や、肝臓の脂肪蓄積を抑制する効果、 美肌効果、髪の潤いを保つ効果 が期待されます。

必須アミノ酸をスペルト小麦で摂取して内側から美しく、アンチエイジングしましょう。

美容と健康促進ならグルテンレスなスペルト小麦を選ぶ

スペルト小麦は、身体にとって必要な栄養素を摂取しやすく、グルテンアレルギーが発症しにくい(グルテンフリーではありません。必ず食べる前に医師のアドバイスを受ける必要があります)という研究結果が報告されています。

グルテンには腸内の悪玉菌を増やす作用があり、消化不良の原因になります。スペルト小麦に含まれるタンパク質は、オメガ・ガリアジンは少ないため、消化しやすく、安心して食べることができます。

グルテンフリーの効果は、腹痛、便秘、下痢、頭痛、不眠、めまい、生理痛、生理不順、疲労感、肌荒れなどが改善されたという声があります。

パンやパスタ、ピザなどを普通の小麦ではなく、スペルト小麦で体質改善が期待できます。

毎日の食事ならサラダにスペルト小麦を選ぶ

スペルト小麦サラダは、スペルト小麦と一口大にカットした野菜をオリーブオイルとレモン汁、塩こしょうで合えるだけの簡単で栄養満点サラダです。
他にもアレンジレシピ満載です。

リコピンを含むトマトや、季節の野菜、豆類、ツナ缶や鶏ムネ肉との相性もぴったりです。スペルト小麦の栄養に栄養プラスで効率的に摂取できます。

オクラや自然薯と合えて、ネバネバサラダで食物繊維たっぷりサラダに。

オリーブオイル以外にも、市販のドレッシングやあまに油でもOK。

ポテトサラダ、カボチャサラダに混ぜても美味しくヘルシーに摂取できます。

簡単、ヘルシーに毎日の食卓にスペルト小麦サラダで彩り鮮やかに、栄養摂取できます。
スペルト小麦を茹でて、切った野菜と合えるだけなのでお子様の食育にもおすすめです。

パンやパスタ、お菓子にもスペルト小麦を選ぶ

パンやパスタ、焼き菓子のスペルト小麦レシピ満載です。

パンは、食パン、丸パン、ピザ生地など焼き方などでさまざまな種類にできます。
ふわふわ丸パンから高級食パンのようなしっとり食パン、惣菜パンも、野菜やアーモンド、豆類を加えたレシピも豊富です。

パスタ麺は、スペルト小麦のスパゲッティやペンネがあります。クリームスープ、トマトスープ、野菜スープなどこちらもレシピが豊富です。

お菓子には、マフィン、クッキー、ケーキにも。
パンケーキなどお子様にも喜ばれるレシピ満載です。
お菓子で栄養を賄える最強お菓子。
美味しく、可愛く、女子力アップ。

血糖値を、ゆるやかに上昇させ食物繊維も含まれるのでダイエット中の間食にもおすすめです。

スペルト小麦のおすすめ人気ランキング10選

それでは、スペルト小麦のおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたスペルト小麦の選び方などをご参考にしながら気になるスペルト小麦があるかご覧いただければと思います。

また、スペルト小麦のおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのスペルト小麦の売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

有機家
10位 無添加スペルト小麦(全粒粉・強力粉)1kg★レターパック赤で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13%

金額不明
有機家の「無添加スペルト小麦(全粒粉・強力粉)1kg★レターパック赤で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13%」
有機家

無添加スペルト小麦(全粒粉・強力粉)1kg★レターパック赤で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13%

最安値 金額不明
9位

日仏貿易株式会社
9位 アルチェネロ 有機全粒粉スペルト小麦・ペンネ 500g×12袋 【ケース販売】

7,670円
日仏貿易株式会社の「アルチェネロ 有機全粒粉スペルト小麦・ペンネ 500g×12袋 【ケース販売】」
日仏貿易株式会社

アルチェネロ 有機全粒粉スペルト小麦・ペンネ 500g×12袋 【ケース販売】

最安値 7,670円
8位

わらべ村
8位 全粒粉カムット古代小麦粉 500g(QAI認証小麦粉)★ネコポス便で配送

1,103円
わらべ村の「全粒粉カムット古代小麦粉 500g(QAI認証小麦粉)★ネコポス便で配送」
わらべ村

全粒粉カムット古代小麦粉 500g(QAI認証小麦粉)★ネコポス便で配送

最安値 1,103円
7位

東京468食材
7位 東京468食材 丸麦 (ファッロ) スペルト小麦 ファロ <イタリア産>【500g】【常温品】【常温/冷蔵混載可】

金額不明
東京468食材の「東京468食材 丸麦 (ファッロ) スペルト小麦 ファロ <イタリア産>【500g】【常温品】【常温/冷蔵混載可】」
東京468食材

東京468食材 丸麦 (ファッロ) スペルト小麦 ファロ <イタリア産>【500g】【常温品】【常温/冷蔵混載可】

最安値 金額不明
6位

有機家
6位 無添加 全粒粉スペルト小麦(強力粉)400g×2個★ネコポス便で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13%

金額不明
有機家の「無添加 全粒粉スペルト小麦(強力粉)400g×2個★ネコポス便で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13%」
有機家

無添加 全粒粉スペルト小麦(強力粉)400g×2個★ネコポス便で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13%

最安値 金額不明
5位

日仏貿易
5位 ALCE NERO(アルチェネロ)有機全粒粉スペルト小麦・スパゲッティ 500g

328円
日仏貿易の「ALCE NERO(アルチェネロ)有機全粒粉スペルト小麦・スパゲッティ 500g」
日仏貿易

ALCE NERO(アルチェネロ)有機全粒粉スペルト小麦・スパゲッティ 500g

最安値 328円
4位

ウイングエース
4位 スガンバロ オーガニックスパゲッティ(スペルト小麦) 500g

760円
ウイングエースの「スガンバロ オーガニックスパゲッティ(スペルト小麦) 500g」
ウイングエース

スガンバロ オーガニックスパゲッティ(スペルト小麦) 500g

最安値 760円
3位

ネイチャーズ パース
3位 ネイチャーズ パース オーガニックシリアル ヘリテージフレーク 375g

732円
ネイチャーズ パースの「ネイチャーズ パース オーガニックシリアル ヘリテージフレーク 375g」
ネイチャーズ パース

ネイチャーズ パース オーガニックシリアル ヘリテージフレーク 375g

最安値 732円
2位

Doves Farm
2位 Doves Farm Organic Stoneground Wholegrain Spelt Flour (1Kg) 鳩ファーム有機stonegroundの全粒スペルト小麦粉( 1キロ)

金額不明
Doves Farmの「Doves Farm Organic Stoneground Wholegrain Spelt Flour (1Kg) 鳩ファーム有機stonegroundの全粒スペルト小麦粉( 1キロ)」
Doves Farm

Doves Farm Organic Stoneground Wholegrain Spelt Flour (1Kg) 鳩ファーム有機stonegroundの全粒スペルト小麦粉( 1キロ)

最安値 金額不明

スペルト小麦の商品比較一覧表

スペルト小麦のおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

スペルト小麦の特徴を比較しながら気になるスペルト小麦があるかご覧いただければと思います。

画像 有機家の「無添加スペルト小麦(全粒粉・強力粉)1kg★レターパック赤で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13%」 日仏貿易株式会社の「アルチェネロ 有機全粒粉スペルト小麦・ペンネ 500g×12袋 【ケース販売】」 わらべ村の「全粒粉カムット古代小麦粉 500g(QAI認証小麦粉)★ネコポス便で配送」 #<Brand:0x00007fe454d0ca60>の「東京468食材 丸麦 (ファッロ) スペルト小麦 ファロ <イタリア産>【500g】【常温品】【常温/冷蔵混載可】」 有機家の「無添加 全粒粉スペルト小麦(強力粉)400g×2個★ネコポス便で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13%」 日仏貿易の「ALCE NERO(アルチェネロ)有機全粒粉スペルト小麦・スパゲッティ 500g」 ネイチャーズ パースの「ネイチャーズ パース オーガニックシリアル ヘリテージフレーク 375g」 Doves Farmの「Doves Farm Organic Stoneground Wholegrain Spelt Flour (1Kg) 鳩ファーム有機stonegroundの全粒スペルト小麦粉( 1キロ)」 ウイングエースの「スガンバロ オーガニックスパゲッティ(スペルト小麦) 500g」
商品名 無添加スペルト小麦(全粒粉・強力粉)1kg★レターパック赤で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13% アルチェネロ 有機全粒粉スペルト小麦・ペンネ 500g×12袋 【ケース販売】 全粒粉カムット古代小麦粉 500g(QAI認証小麦粉)★ネコポス便で配送 東京468食材 丸麦 (ファッロ) スペルト小麦 ファロ <イタリア産>【500g】【常温品】【常温/冷蔵混載可】 無添加 全粒粉スペルト小麦(強力粉)400g×2個★ネコポス便で配送★無農薬・無添加・無漂白★スペルト古代小麦★アメリカ産(海外QAIオーガニック認証)★タンパク質含量13% ALCE NERO(アルチェネロ)有機全粒粉スペルト小麦・スパゲッティ 500g ネイチャーズ パース オーガニックシリアル ヘリテージフレーク 375g Doves Farm Organic Stoneground Wholegrain Spelt Flour (1Kg) 鳩ファーム有機stonegroundの全粒スペルト小麦粉( 1キロ) スガンバロ オーガニックスパゲッティ(スペルト小麦) 500g
価格 未定 7,670円 1,103円 未定 未定 328円 732円 未定 760円
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スペルト小麦の売れ筋ランキング

スペルト小麦の選び方やスペルト小麦のおすすめ人気ランキング、スペルト小麦を安く借りられるスペルト小麦レンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるスペルト小麦が見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのスペルト小麦の売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon スペルト小麦 売れ筋ランキング

Yahooショッピング スペルト小麦 売れ筋ランキング

まとめ

スペルト小麦の選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたスペルト小麦以外にも多くの商品があるのでお気に入りのスペルト小麦があるのか探してみるようにしましょう。

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