【簡単で効果あり】ヨガポールのおすすめ人気ランキング10選

ヨガポールとは、円柱状のエクササイズグッズで、フォームローラーの一種です。また、医療機関でのリハビリやアスリートのストレッチに使用されることもある健康器具です。そして、ヨガポールは、簡単なエクササイズで様々な効果が得られます。例えば、猫背や反り腰等の姿勢改善の効果、腰痛や肩こりの改善の効果などが挙げられます。また、体幹トレーニングにも用いることができ、継続的に行えば、ヒップアップやバストアップなどの効果も得られます。そして、リラクゼーション効果もあり、不眠の改善にも期待ができます。一方で、いきなり負荷をかけたエクササイズを行うと腰痛を悪化させてしまうなど、逆効果になる場合があるので、無理せず自分のペースでトレーニングすることが大切です。また、ヨガポールには様々な素材や長さのものがあるので、自分の体型や用途に合わせて選択することで、より効果的に活用できます。

そこで、ヨガポールの選び方に加えてヨガポールのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

ヨガポールの選び方

ヨガポールの購入を検討している方の中には、実際にヨガポールを購入しようと思っても何を基準にしてヨガポールの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、ヨガポールの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

初心者がお試しするならコンパクトで安定感のあるヨガポールを選ぶ

ヨガポールの選び方のポイントは、 素材と長さです。
素材は主に、発砲オレフィン系樹脂(EPE)、エキレン酢酸ビニル共重合樹脂(EVA)、ポリエチレン(PE)発砲の三種類です。

まず一つ目、発砲オレフィン系樹脂(EPE)は、耐久性が高く、適度な硬さとクッション性がある為、長時間の使用でも変形しにくい優れた素材です。他の素材に比べ、多少重さがあり、価格が高いのがデメリットです。

二つ目のエキレン酢酸ビニル共重合樹脂(EVA)は、触り心地が柔らかく、優れたクッション性があります。多少重さを感じる点、耐久性に劣る点がデメリットです。

三つ目のポリエチレン(PE)発砲は、他の素材に比べ、硬く、非常に軽量な素材です。価格は安いのですが、耐久性が低く、長時間の使用には適していません。

また、長さについては、 自分の身長に適した長さや直径を選ぶことが大切です。
一般的には長さ1mのものが多く、男性や背の高い女性であれば問題はありません。
小柄な方は長さがもう少し短いものがいいです。

最後に、直径については、 身長155㎝以下の方は直径12㎝ほどのものが適しており、身長155㎝以上であれば直径15㎝ほどのものが適しています。

そこで、優れた素材のものは、やはり価格が高額なものが多いので、初心者で、「まず、試してみよう」というのであれば、まずは低価格の素材を選ぶとよいかもしれません。
軽量タイプのものは、耐久性に優れていませんが、持ち運びが可能でコンパクトなものが多いので、もし使わなくなっても、収納に困りません。
また、円形のヨガポールは不安定なので、慣れていない方が使うと、体に余計な負担をかけてしまい、うまく効果が得られない場合があります。
初心者で、運動に慣れていない方は、通常の円形を半分にカットし、安定感のある、ハーフカットタイプがおすすめです。
さらに、ハーフカットタイプの中には、面同士をマジックテープで合体させて円形にできる2WAYタイプもあります。
どちらのタイプが自分に合っているかが分からない場合は2WAYタイプをまず試してみてもいいいかもしれません。

全身のバランスを整え、姿勢矯正・肩や首の凝りをほぐしたいならロングタイプのヨガポールを選ぶ

ヨガポールを使用して積極的にエクササイズを行う、という目的ではなく、ただ寝転がっているだけで、姿勢矯正や肩や首の凝りを解消したいという方も多いと思います。

ヨガポールは、その上に寝転がり、左右に細かく揺れるだけでインナーマッスルを鍛えることができます。
すると、関節の歪みが解消され、姿勢が矯正されると言われています。
一般的に、姿勢の悪さや身体の歪みが、肩や首の凝りを引き起こす原因となる場合があります。

また、ヨガポールでストレッチすることで、 肩甲骨周囲の筋肉の緊張をほぐし、肩や首の凝りを解消する効果が得られます。
そこで、このような姿勢矯正に効果を得る為には、 頭からお尻までカバーできるようなロングタイプがおすすめです。

インテリアに馴染ませるならおしゃれなカバー付きのヨガポールを選ぶ

ヨガポールは、通常、サイズが長さ1m程あり、容易に収納が出来るものではありません。
大きさがあるので、部屋におくと必ずと言っていいほど目につくものです。
そこで、健康器具としての使用はもちろんのこと、インテリアの一部としてもヨガポールを利用したいものです。

ヨガポールはカラーバリエーションが豊富なので、自分の好みや部屋のカラーに合うものを選ぶことができます。
おしゃれなカラーを選ぶことで、簡単におしゃれなインテリアになります。
しかし、カバー無しのタイプであれば、芯材がむき出しになっており、使用していくと汚れが目立ってしまうことがあります。

カバー付きであれば、芯材を外的刺激から守ることができ、耐久性を高めることが出来るうえ、ものによっては汚れたら洗浄することができます。
よって、インテリアとしての効果を得るのであれば、カバー付きタイプを選ぶことをおすすめします。

リラクゼーション効果を求めるなら適度な硬さで品質の良いヨガポールを選ぶ

ヨガポールの効果の一つとして、リラクゼーション効果があります。
ヨガポールに仰向けに縦乗りして脱力するだけで体が自然と緩んでいき、ヨガのポーズの「屍のポーズ」と似た効果が得られます。
体がリラックスすることで、心もリラックスし、ストレス解消・眼精疲労の解消・気持ちを落ち着ける効果が得られます。

そこで、リラクゼーション効果をより高める為には、自分が快適だと感じる適度な硬さと品質の良さが求められます。
一番いい選択方法は、実際に手に取って試してみることだと思います。
しかし、ヨガポールはまだまだ店舗での販売数が少ないのが現状です。

よって、素材や長さなどを参考に自分に合うものを選び、よりリラクゼーション効果を高めたいものです。

ヨガポールのおすすめ人気ランキング10選

それでは、ヨガポールのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたヨガポールの選び方などをご参考にしながら気になるヨガポールがあるかご覧いただければと思います。

また、ヨガポールのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのヨガポールの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

Motomo
10位 Motomo フォームローラー ストレッチローラー 筋膜リリース マッサージ 腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善 ヨガポール グリッド トリガーポイント エクササイズ

2,288円
Motomoの「Motomo フォームローラー ストレッチローラー 筋膜リリース マッサージ 腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善 ヨガポール グリッド トリガーポイント エクササイズ」
Motomo

Motomo フォームローラー ストレッチローラー 筋膜リリース マッサージ 腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善 ヨガポール グリッド トリガーポイント エクササイズ

最安値 2,288円
9位

EMIRICO
9位 EMIRICO 丸洗いOK フォームローラー 60cm 猫背 姿勢を整える ソフト ヨガポール ストレッチポール (マーブルピンク)

2,400円
EMIRICOの「EMIRICO 丸洗いOK フォームローラー 60cm 猫背 姿勢を整える ソフト ヨガポール ストレッチポール (マーブルピンク)」
EMIRICO

EMIRICO 丸洗いOK フォームローラー 60cm 猫背 姿勢を整える ソフト ヨガポール ストレッチポール (マーブルピンク)

最安値 2,400円
8位

東急スポーツオアシス
8位 東急スポーツオアシス リセットポール アウトレット RP-800 長さ約90cm ホームローラー

金額不明
東急スポーツオアシスの「東急スポーツオアシス リセットポール アウトレット RP-800 長さ約90cm ホームローラー」
東急スポーツオアシス

東急スポーツオアシス リセットポール アウトレット RP-800 長さ約90cm ホームローラー

最安値 金額不明
7位

Fungoal
7位 フォームローラー ストレッチ 肩甲骨 『マニュアル付き』 体幹 バランス ヨガ ポール 肩甲骨はがし 肩こり 姿勢改善 【Fungoal】 筋膜リリース

3,180円
Fungoalの「フォームローラー ストレッチ 肩甲骨 『マニュアル付き』 体幹 バランス ヨガ ポール 肩甲骨はがし 肩こり 姿勢改善 【Fungoal】 筋膜リリース」
Fungoal

フォームローラー ストレッチ 肩甲骨 『マニュアル付き』 体幹 バランス ヨガ ポール 肩甲骨はがし 肩こり 姿勢改善 【Fungoal】 筋膜リリース

最安値 3,180円
6位

Reodoeer
6位 Reodoeer フォームローラー ヨガポール 筋筋膜リリース マッサージローラー (オレンジ, 33)

1,240円
Reodoeerの「Reodoeer フォームローラー ヨガポール 筋筋膜リリース マッサージローラー (オレンジ, 33)」
Reodoeer

Reodoeer フォームローラー ヨガポール 筋筋膜リリース マッサージローラー (オレンジ, 33)

最安値 1,240円
5位

Santasan
5位 Santasan ヨガポール エクササイズ ストレッチ 体幹トレーニング(パープル)

1,750円
Santasanの「Santasan ヨガポール エクササイズ ストレッチ 体幹トレーニング(パープル)」
Santasan

Santasan ヨガポール エクササイズ ストレッチ 体幹トレーニング(パープル)

最安値 1,750円
4位

&-STORE(&STUDIO正規取り扱い店です)
4位 &STUDIO ヨガポール ストレッチ用 ポール ハーフカット 49cm 2本セット エクササイズ ソフト 取り外し可能 最高級皮革 PUレザー カバー付き (ライトグリーン)

2,680円
&-STORE(&STUDIO正規取り扱い店です)の「&STUDIO ヨガポール ストレッチ用 ポール ハーフカット 49cm 2本セット エクササイズ ソフト 取り外し可能 最高級皮革 PUレザー カバー付き (ライトグリーン)」
&-STORE(&STUDIO正規取り扱い店です)

&STUDIO ヨガポール ストレッチ用 ポール ハーフカット 49cm 2本セット エクササイズ ソフト 取り外し可能 最高級皮革 PUレザー カバー付き (ライトグリーン)

最安値 2,680円
3位

GronG(グロング)
3位 GronG(グロング) ストレッチ用ポール エクササイズポール ヨガポール 98cm ソフト イエローオレンジ

3,480円
GronG(グロング)の「GronG(グロング) ストレッチ用ポール エクササイズポール ヨガポール 98cm ソフト イエローオレンジ」
GronG(グロング)

GronG(グロング) ストレッチ用ポール エクササイズポール ヨガポール 98cm ソフト イエローオレンジ

最安値 3,480円
2位

MRG(エムアールジー)
2位 MRG 100cm 85cm ロング ヨガポール エクササイズマニュアル付き 最高級合皮 PUレザー カバータイプ (ピンク, 100)

3,680円
MRG(エムアールジー)の「MRG 100cm 85cm ロング ヨガポール エクササイズマニュアル付き 最高級合皮 PUレザー カバータイプ (ピンク, 100)」
MRG(エムアールジー)

MRG 100cm 85cm ロング ヨガポール エクササイズマニュアル付き 最高級合皮 PUレザー カバータイプ (ピンク, 100)

最安値 3,680円
1位

KOOLSEN
1位 KOOLSEN フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 日本語説明書付 収納バッグ

金額不明
KOOLSENの「KOOLSEN フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 日本語説明書付 収納バッグ」
KOOLSEN

KOOLSEN フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 日本語説明書付 収納バッグ

最安値 金額不明

ヨガポールの商品比較一覧表

ヨガポールのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

ヨガポールの特徴を比較しながら気になるヨガポールがあるかご覧いただければと思います。

画像 Motomoの「Motomo フォームローラー ストレッチローラー 筋膜リリース マッサージ 腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善 ヨガポール グリッド トリガーポイント エクササイズ」 EMIRICOの「EMIRICO 丸洗いOK フォームローラー 60cm 猫背 姿勢を整える ソフト ヨガポール ストレッチポール (マーブルピンク)」 東急スポーツオアシスの「東急スポーツオアシス リセットポール アウトレット RP-800 長さ約90cm ホームローラー」 Fungoalの「フォームローラー ストレッチ 肩甲骨 『マニュアル付き』 体幹 バランス ヨガ ポール 肩甲骨はがし 肩こり 姿勢改善 【Fungoal】 筋膜リリース」 Reodoeerの「Reodoeer フォームローラー ヨガポール 筋筋膜リリース マッサージローラー (オレンジ, 33)」 Santasanの「Santasan ヨガポール エクササイズ ストレッチ 体幹トレーニング(パープル)」 &-STORE(&STUDIO正規取り扱い店です)の「&STUDIO ヨガポール ストレッチ用 ポール ハーフカット 49cm 2本セット エクササイズ ソフト 取り外し可能 最高級皮革 PUレザー カバー付き (ライトグリーン)」 GronG(グロング)の「GronG(グロング) ストレッチ用ポール エクササイズポール ヨガポール 98cm ソフト イエローオレンジ」 MRG(エムアールジー)の「MRG 100cm 85cm ロング ヨガポール エクササイズマニュアル付き 最高級合皮 PUレザー カバータイプ (ピンク, 100)」 KOOLSENの「KOOLSEN フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 日本語説明書付 収納バッグ」
商品名 Motomo フォームローラー ストレッチローラー 筋膜リリース マッサージ 腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善 ヨガポール グリッド トリガーポイント エクササイズ EMIRICO 丸洗いOK フォームローラー 60cm 猫背 姿勢を整える ソフト ヨガポール ストレッチポール (マーブルピンク) 東急スポーツオアシス リセットポール アウトレット RP-800 長さ約90cm ホームローラー フォームローラー ストレッチ 肩甲骨 『マニュアル付き』 体幹 バランス ヨガ ポール 肩甲骨はがし 肩こり 姿勢改善 【Fungoal】 筋膜リリース Reodoeer フォームローラー ヨガポール 筋筋膜リリース マッサージローラー (オレンジ, 33) Santasan ヨガポール エクササイズ ストレッチ 体幹トレーニング(パープル) &STUDIO ヨガポール ストレッチ用 ポール ハーフカット 49cm 2本セット エクササイズ ソフト 取り外し可能 最高級皮革 PUレザー カバー付き (ライトグリーン) GronG(グロング) ストレッチ用ポール エクササイズポール ヨガポール 98cm ソフト イエローオレンジ MRG 100cm 85cm ロング ヨガポール エクササイズマニュアル付き 最高級合皮 PUレザー カバータイプ (ピンク, 100) KOOLSEN フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 日本語説明書付 収納バッグ
価格 2,288円 2,400円 未定 3,180円 1,240円 1,750円 2,680円 3,480円 3,680円 未定
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ヨガポールの売れ筋ランキング

ヨガポールの選び方やヨガポールのおすすめ人気ランキング、ヨガポールを安く借りられるヨガポールレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるヨガポールが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのヨガポールの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon ヨガポール 売れ筋ランキング

Yahooショッピング ヨガポール 売れ筋ランキング

まとめ

ヨガポールの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたヨガポール以外にも多くの商品があるのでお気に入りのヨガポールがあるのか探してみるようにしましょう。

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