粉寒天の選び方
粉寒天の購入を検討している方の中には、実際に粉寒天を購入しようと思っても何を基準にして粉寒天の商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。
そこで、粉寒天の選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。
持続するダイエットを目指すなら調理に手間のかからない粉寒天を選ぶ
いろいろなダイエットを試してみるがなかなか続かないといった経験のある方も多いのでは無いでしょうか？それなら調理に手間のかからない粉寒天をおすすめします。寒天の成分は7割〜8割が食物繊維で人の消化酵素のみで分解されないため、ローカロリーなのも特徴です。
さらに水分を吸収して膨らむという性質もあり、食事30分前に食べると満腹中枢を刺激して摂取カロリーをおさえる効果もあります。その上、腸内で油分や糖分の吸収を抑える働きもあるといわれていて、ダイエットメニューに取り入れると効果的です。
また食物繊維を豊富に含んだ粉寒天は、消化吸収するまでに時間がかかるので、腹持ちがよく空腹感を感じにくくなるというメリットもあります。粉寒天は手軽に調理できますので、沸騰してから2〜3分良く煮込んでお好みでコーヒーや牛乳などを加え、冷蔵庫で冷やして召し上がることをおすすめします。しかし砂糖などを多く加えてしまうとカロリーが高くなってしまうので注意が必要です。
粉寒天は棒寒天のように水でふやかす手間がいらないので、手軽にダイエットメニューとして調理できます。また腹持ちも良く空腹感を抑える効果もありますので、ダイエットを持続したい方に粉寒天をおすすめします。
便秘改善を目指すなら食物繊維の豊富な粉寒天を選ぶ
食事や体操など、便秘を解消するためにいろいろな方法を試した方も多いのではないでしょうか？そこで便秘の予防や改善に粉寒天をおすすめします。 粉寒天には食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維には、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える水溶性食物繊維と腸の運動を活発にする不溶性食物繊維があります。粉寒天には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が両方とも含まれており、便秘の解消に効果があります。
粉寒天は味が変わるということがないので、寒天ゼリーや水ようかんといったスイーツだけでなく、お味噌汁やスープなどに入れても食物繊維が摂取できるのでおすすめです。
しかし便秘に効果的だからといっても、食べ過ぎは他の栄養素の吸収を阻害することもありますので注意が必要です。また粉寒天をそのまま食べたりすると腸内で水分を吸収し、返って便秘が悪化してしまうことがあります。
粉寒天はスイーツだけでなくお料理にも使用できますので、毎日無理なく食物繊維を摂取できます。便秘解消の効果も期待できますのでおすすめです。
ご飯をつやつやに炊きたいなら少量でも使いやすい粉寒天を選ぶ
ご飯がパサついていたり、もっとふっくらしたツヤがあるご飯が炊けないかなといった経験はないでしょうか？それならご飯炊く時に粉寒天を混ぜて一緒に炊くことをおすすめします。
お米に粉寒天を混ぜて一緒に炊くと食物繊維を取れて、古米でもツヤが出て美味しく炊けます。また寒天は粉寒天のほかに糸寒天や棒寒天がありますが、粉寒天は溶けやすく計量しやすいというメリットがあります。保存場所も取らないのでおすすめです。
分量としては米2合に対して粉寒天2グラムを一緒に炊けば、美味しいお米が炊けます。ご飯は毎日炊くものなので、寒天を水に戻して細かく切るのは面倒なので粉寒天を使う方が便利です。しかしご飯が冷えると固くなりますので炊きたてを召し上がることをおすすめします。普段から食べているお米と一緒に炊くことで、食物繊維も一緒に取れてツヤのあるご飯が炊ける粉寒天をおすすめします。
手軽にスイーツを作りたいなら溶かして混ぜて固めるだけで完成する粉寒天を選ぶ
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手軽に寒天を使ったゼリーを楽しみたいという方もいるのではないでしょうか？それなら溶かして混ぜて固めるだけで、簡単にスイーツが作れる粉寒天をおすすめします。
しっかりと粉寒天を沸騰してから2〜3分程煮溶かしたら、ジュースや牛乳やコーヒーなどお好みの液体を加えます。冷蔵庫から出したての冷たい液体を使うとうまく固まらずボソボソになってしまうので、常温かもしくは温めたものを使いますことをおすすめします。
また、熱々の寒天液に牛乳をすぐ加えると乳成分が固まってしまうので80度以下まで冷ましてから加えると上手にできます。ジュースや牛乳などの原液に粉寒天を煮溶かそうとしても、不純物が多いためなかなか溶けません。なので粉寒天は一度水で煮溶かしてから、お好みの液体を加えることをおすすめします。
しかし、寒天液は強い酸に弱いので、酸性の強いジュースなどを加えるとうまく固まらないこともありますので注意が必要です。これらのポイントを押さえれば常温でも固まるので、あまり時間がない時でも簡単にスイーツを作ることができるというメリットがあります。また砂糖を一緒にくわえると水と分離しにくくなり、保水性もありますので、固まらないという失敗も少なくなりますのでおすすめです。
これらのポイントを押さえて作れば、ゼラチンを使うより早く固めることができます。さらに食物繊維の豊富でローカロリーなスイーツを簡単に作れますので、粉寒天を使うことをおすすめします。
粉寒天のおすすめ人気ランキング10選
それでは、粉寒天のおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。
先ほどご紹介させていただいた粉寒天の選び方などをご参考にしながら気になる粉寒天があるかご覧いただければと思います。
また、粉寒天のおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由での粉寒天の売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。
日本ガーリック
10位
国産粉末 寒天 900ｇ 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 [06] 国内製造 粉寒天 NICHIGA(ニチガ)
1,850円
![日本ガーリックの「国産粉末 寒天 900ｇ 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 [06] 国内製造 粉寒天 NICHIGA(ニチガ)」](https://thebest.info/rails/active_storage/representations/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBd3lKRVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--6c28c3298555824d6251da083e710230b14d1bdc/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdCam9MY21WemFYcGxTU0lNTlRJd2VESTRPQVk2QmtWVSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoidmFyaWF0aW9uIn19--071a7b8940aa2febfb69a66e410fb1e6d5d35017/6pgYZa0SjtMAmw.jpg)
国産粉末 寒天 900ｇ 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 [06] 国内製造 粉寒天 NICHIGA(ニチガ)
伊那食品工業株式会社
9位
かんてんぱぱ かんてんクック顆粒 30g
314円
伊那食品工業株式会社
8位
かんてんぱぱ カップゼリー ぶどう味１００ｇＸ2袋 約６人分ｘ２袋
388円
伊那食品工業株式会社
7位
伊那食品工業 お湯で溶ける粉末寒天 2g×100P
3,158円
NICHIGA(ニチガ)
6位
国産 粉末寒天 150ｇ [01] 粉寒天 寒天粉 NICHIGA(ニチガ) 厳選された海藻100％ 食物繊維 国内製造 粉末寒天
1,050円
![NICHIGA(ニチガ)の「国産 粉末寒天 150ｇ [01] 粉寒天 寒天粉 NICHIGA(ニチガ) 厳選された海藻100％ 食物繊維 国内製造 粉末寒天」](https://storage.googleapis.com/fide-assets/images/noimage.png)
国産 粉末寒天 150ｇ [01] 粉寒天 寒天粉 NICHIGA(ニチガ) 厳選された海藻100％ 食物繊維 国内製造 粉末寒天
APPLE
5位
国産粉末 寒天 150ｇ×2袋 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 国内製造 粉寒天 [01] NICHIGA(ニチガ)
1,790円
![APPLEの「国産粉末 寒天 150ｇ×2袋 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 国内製造 粉寒天 [01] NICHIGA(ニチガ)」](https://thebest.info/rails/active_storage/representations/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBMFdKRVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--c473777a9f0d9d63965f28ed3f2f4d2d982d7cd3/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdCam9MY21WemFYcGxTU0lNTlRJd2VESTRPQVk2QmtWVSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoidmFyaWF0aW9uIn19--071a7b8940aa2febfb69a66e410fb1e6d5d35017/7INZS8HAU0qWEQ.jpg)
国産粉末 寒天 150ｇ×2袋 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 国内製造 粉寒天 [01] NICHIGA(ニチガ)
北原産業株式会社
3位
寒天本舗 粉寒天100g
594円
伊那食品工業株式会社
2位
かんてんぱぱ 伊那食品 徳用かんてんクック 4g×20p
1,018円
ヘルシーカンパニー株式会社
1位
国産粉末寒天200g (粉寒天 寒天粉)【ヘルシーカンパニー】
1,350円
粉寒天の商品比較一覧表
粉寒天のおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。
粉寒天の特徴を比較しながら気になる粉寒天があるかご覧いただければと思います。
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![日本ガーリックの「国産粉末 寒天 900ｇ 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 [06] 国内製造 粉寒天 NICHIGA(ニチガ)」](https://thebest.info/rails/active_storage/representations/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBd3lKRVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--6c28c3298555824d6251da083e710230b14d1bdc/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdCam9MY21WemFYcGxTU0lNTkRBd2VESXlNZ1k2QmtWVSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoidmFyaWF0aW9uIn19--d09532833228c1fdcbea7ef941bd38a10e393999/6pgYZa0SjtMAmw.jpg)
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![APPLEの「国産粉末 寒天 150ｇ×2袋 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 国内製造 粉寒天 [01] NICHIGA(ニチガ)」](https://thebest.info/rails/active_storage/representations/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBMFdKRVE9PSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoiYmxvYl9pZCJ9fQ==--c473777a9f0d9d63965f28ed3f2f4d2d982d7cd3/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdCam9MY21WemFYcGxTU0lNTkRBd2VESXlNZ1k2QmtWVSIsImV4cCI6bnVsbCwicHVyIjoidmFyaWF0aW9uIn19--d09532833228c1fdcbea7ef941bd38a10e393999/7INZS8HAU0qWEQ.jpg)
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| 商品名 | 国産粉末 寒天 900ｇ 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 [06] 国内製造 粉寒天 NICHIGA(ニチガ) | かんてんぱぱ かんてんクック顆粒 30g | かんてんぱぱ カップゼリー ぶどう味１００ｇＸ2袋 約６人分ｘ２袋 | 伊那食品工業 お湯で溶ける粉末寒天 2g×100P | 国産 粉末寒天 150ｇ [01] 粉寒天 寒天粉 NICHIGA(ニチガ) 厳選された海藻100％ 食物繊維 国内製造 粉末寒天 | 国産粉末 寒天 150ｇ×2袋 寒天粉末ゼリー強度 S-7 天然食物繊維 国内製造 粉寒天 [01] NICHIGA(ニチガ) | 国産 粉末寒天1ｋｇ (粉寒天 寒天粉) 厳選された海藻100％使用 国内製造 [02] 粉末寒天 NICHIGA(ニチガ) | 寒天本舗 粉寒天100g | かんてんぱぱ 伊那食品 徳用かんてんクック 4g×20p | 国産粉末寒天200g (粉寒天 寒天粉)【ヘルシーカンパニー】 |
| 価格 | 1,850円 | 314円 | 388円 | 3,158円 | 1,050円 | 1,790円 | 未定 | 594円 | 1,018円 | 1,350円 |
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粉寒天の売れ筋ランキング
粉寒天の選び方や粉寒天のおすすめ人気ランキング、粉寒天を安く借りられる粉寒天レンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になる粉寒天が見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販での粉寒天の売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。
まとめ
粉寒天の選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか？
ここでご紹介させていただいた粉寒天以外にも多くの商品があるのでお気に入りの粉寒天があるのか探してみるようにしましょう。
