【体幹を鍛える】バランスディスクのおすすめ人気ランキング10選

バランスディスクは体幹のインナーマッスルを鍛える筋トレ器具です。不安定なディスクの上に乗ってバランスをとるだけで平衡感覚が身につき、全身の筋肉を使った運動ができます。しかし、バランスディスクには数多くの種類の商品があり、どのように商品を選べば良いか分からない方も多いと思います。そこで、 バランスディスクの選び方に加えてバランスディスクのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

そこで、バランスディスクの選び方に加えてバランスディスクのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

バランスディスクの選び方

バランスディスクの購入を検討している方の中には、実際にバランスディスクを購入しようと思っても何を基準にしてバランスディスクの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、バランスディスクの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

手軽に体幹トレーニングをするならクッションタイプのバランスディスクを選ぶ

体幹トレーニングはダイエットや姿勢矯正に最適の運動のひとつです。

しかし、プランクなどの運動はキツくて長く続けることはできないという人も少なくありません。

そこでおすすめしたいのが空気を入れて使用するクッションタイプのバランスディスクです。

なぜなら、バランスディスクに座るだけで身体の軸が整い自然と体幹を鍛える効果があるからです。

しかも、丈夫なPVC製の素材を使用しています。なのでバランスディスクの上に乗っても破裂する心配もありません。

その上、軽量コンパクトで持ち運びや収納にも便利で場所を取ることもありません。

つまり、クッションタイプのバランスディスクなら自宅やオフィスの体幹トレーニングに最適なのです。

例えば、椅子のクッションをバランスディスクに代えたり、あるいは床に置いたバランスディスクの上に立ったりするだけで効果が得られます。

また、慣れてきたら座ったまま両足を持ち上げたり、バランスディスクの上で片足立ちをしたりすると、より効果の高い体幹トレーニングを行うことも可能です。

筋トレの効果を上げるなら2個セットのバランスディスクを選ぶ

自宅でプッシュアップやスクワットなどの筋トレをしている人もたくさんいます。

しかし、続けているうちに体が慣れてしまって自重では物足りなくなってくることがあります。

そこで、おすすめしたいのが2個セットのバランスディスクを筋トレの補助器具に使用することです。

なぜなら、不安定なバランスディスクを使用することで普段は使わない筋肉も刺激され筋トレの強度が上がるからです。

例えば、プッシュアップの際に両手をバランスディスクの上に乗せる、あるいはスクワットの際に両足をバランスディスクの上に乗せたるなどしていつも通りに筋トレをするだけです。

一回り小さなサイズのバランスディスクなら手幅や足幅に合わせて調整できます。なのでさまざまなフォームで使用できます。

つまり、たったこれだけでより効果的なトレーニングを行うことができるようになります。

スポーツのパフォーマンスアップならボードタイプのバランスディスクを選ぶ

サッカー、ゴルフ、野球、スキー、体操など多くのスポーツのパフォーマンスアップには体幹トレーニングがとても重要です。

しかし、どのような体幹トレーニングをすればいいか分からないという人も少なくありません。

そこで、おすすめしたいのがボードタイプのバランスディスクを使った体幹トレーニングです。

なぜなら、ボードタイプのバランスディスクは難易度が極めて高くなります。なので不安定なディスクの上で姿勢をキープするだけで平衡感覚が鍛えられ体幹バランスが整います。

しかも、さまざまなサイズが揃っているのでスポーツに合わせた最適な体幹トレーニングが行えます。

とくにバランス感覚が必要になるサーフィン、スノボー、スケボーといった横乗り系スポーツに効果的です。

楽しみながら体幹トレーニングをしたいなら機能性バランスディスクを選ぶ

楽しみながら体幹トレーニングをしたいという人も多いのではないでしょうか?

そこで、おすすめしたいのがさまざまな機能が追加された機能性バランスディスクです。

例えば、片面がツイストボードになったバランスディスクなら、一台でバランス運動とくびれを作るためのツイスト運動の両方ができます。

ほかにも、バランスディスクが自動で振動し乗るだけで、バランス運動と筋トレが同時にできるタイプもあります。

なぜなら、バランスディスク自体が左右交互に細かく上下振動し、背中や下半身の筋肉やインナーマッスルを鍛えることができます。なので体を動かすのが苦手な人におすすめです。

機能性バランスディスクなら楽しみながら体幹トレーニングを行うことができます。

バランスディスクのおすすめ人気ランキング10選

それでは、バランスディスクのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたバランスディスクの選び方などをご参考にしながら気になるバランスディスクがあるかご覧いただければと思います。

また、バランスディスクのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのバランスディスクの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

LICLI(リクライ)
10位 【 ながら運動 選べる4カラー 】LICLI バランスディスク ラグビー 練習用 空気入れ ポンプ 付き ゴルフ 体幹 トレーニング グッズ 「 1個 セット バランスクッション 」「 大人 こ...

金額不明
LICLI(リクライ)の「【 ながら運動 選べる4カラー 】LICLI バランスディスク ラグビー 練習用 空気入れ ポンプ 付き ゴルフ 体幹 トレーニング グッズ 「 1個 セット バランスクッション 」「 大人 こ...」
LICLI(リクライ)

【 ながら運動 選べる4カラー 】LICLI バランスディスク ラグビー 練習用 空気入れ ポンプ 付き ゴルフ 体幹 トレーニング グッズ 「 1個 セット バランスクッション 」「 大人 こ...

最安値 金額不明
9位

アルインコ(Alinco)
9位 ALINCO(アルインコ) プログラム2D振動マシン 強力振動幅1.5cm バランスウェーブミニ カリーノ 【上下振動】 1年保証 床保護マット・エクササイズバンド・リモコン付き フィットネスマ...

金額不明
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アルインコ(Alinco)

ALINCO(アルインコ) プログラム2D振動マシン 強力振動幅1.5cm バランスウェーブミニ カリーノ 【上下振動】 1年保証 床保護マット・エクササイズバンド・リモコン付き フィットネスマ...

最安値 金額不明
8位

La-VIE(ラヴィ)
8位 La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹クッション ポンプ付き

880円
La-VIE(ラヴィ)の「La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹クッション ポンプ付き」
La-VIE(ラヴィ)

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹クッション ポンプ付き

最安値 880円
7位

イモタニ(IMOTANI)
7位 イモタニ(IMOTANI) バランス&ツイストボード キュキュ HH-13000

2,283円
イモタニ(IMOTANI)の「イモタニ(IMOTANI) バランス&ツイストボード キュキュ HH-13000」
イモタニ(IMOTANI)

イモタニ(IMOTANI) バランス&ツイストボード キュキュ HH-13000

最安値 2,283円
6位

スライブ(Thrive)
6位 THRIVE(スライヴ) 電動 ながらフィットネス機器 バランスボーイ

12,240円
スライブ(Thrive)の「THRIVE(スライヴ) 電動 ながらフィットネス機器 バランスボーイ」
スライブ(Thrive)

THRIVE(スライヴ) 電動 ながらフィットネス機器 バランスボーイ

最安値 12,240円
5位

ウルトラスポーツ(Ultrasport)
5位 【Amazon限定ブランド】ウルトラスポーツ バランスボード 台湾製 体幹トレーニング用 滑り止め 耐荷重は110キロ 直径37cm 専用マット付き 18x18cm

2,000円
ウルトラスポーツ(Ultrasport)の「【Amazon限定ブランド】ウルトラスポーツ バランスボード 台湾製 体幹トレーニング用 滑り止め 耐荷重は110キロ 直径37cm 専用マット付き 18x18cm」
ウルトラスポーツ(Ultrasport)

【Amazon限定ブランド】ウルトラスポーツ バランスボード 台湾製 体幹トレーニング用 滑り止め 耐荷重は110キロ 直径37cm 専用マット付き 18x18cm

最安値 2,000円
4位

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
4位 IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) フット ヘルス ボール KW-843 ミスター アルマジロ バランス トレーニング

992円
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)の「IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) フット ヘルス ボール KW-843 ミスター アルマジロ バランス トレーニング」
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) フット ヘルス ボール KW-843 ミスター アルマジロ バランス トレーニング

最安値 992円
3位

K&G
3位 K&G バランスクッション DX グレー BX-013GR

1,458円
K&Gの「K&G バランスクッション DX グレー BX-013GR」
K&G

K&G バランスクッション DX グレー BX-013GR

最安値 1,458円
2位

イージーエス(EGS)
2位 EGS(イージーエス) バランスディスク ポンプ付き EG-3082 ピンク

1,199円
イージーエス(EGS)の「EGS(イージーエス) バランスディスク ポンプ付き EG-3082 ピンク」
イージーエス(EGS)

EGS(イージーエス) バランスディスク ポンプ付き EG-3082 ピンク

最安値 1,199円
1位

Everymile Sports
1位 バランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 Everymile 滑り止め 直径40cm 運動不足 エクササイズ 持ち運びやすい コアマッスル 丸形 運動 健康 リハビリ ケガ予防(グレー)

2,580円
Everymile Sportsの「バランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 Everymile 滑り止め 直径40cm 運動不足 エクササイズ 持ち運びやすい コアマッスル 丸形 運動 健康 リハビリ ケガ予防(グレー)」
Everymile Sports

バランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 Everymile 滑り止め 直径40cm 運動不足 エクササイズ 持ち運びやすい コアマッスル 丸形 運動 健康 リハビリ ケガ予防(グレー)

最安値 2,580円

バランスディスクの商品比較一覧表

バランスディスクのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

バランスディスクの特徴を比較しながら気になるバランスディスクがあるかご覧いただければと思います。

画像 LICLI(リクライ)の「【 ながら運動 選べる4カラー 】LICLI バランスディスク ラグビー 練習用 空気入れ ポンプ 付き ゴルフ 体幹 トレーニング グッズ 「 1個 セット バランスクッション 」「 大人 こ...」 アルインコ(Alinco)の「ALINCO(アルインコ) プログラム2D振動マシン 強力振動幅1.5cm バランスウェーブミニ カリーノ 【上下振動】 1年保証 床保護マット・エクササイズバンド・リモコン付き フィットネスマ...」 La-VIE(ラヴィ)の「La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹クッション ポンプ付き」 イモタニ(IMOTANI)の「イモタニ(IMOTANI) バランス&ツイストボード キュキュ HH-13000」 スライブ(Thrive)の「THRIVE(スライヴ) 電動 ながらフィットネス機器 バランスボーイ」 ウルトラスポーツ(Ultrasport)の「【Amazon限定ブランド】ウルトラスポーツ バランスボード 台湾製 体幹トレーニング用 滑り止め 耐荷重は110キロ 直径37cm 専用マット付き 18x18cm」 IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)の「IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) フット ヘルス ボール KW-843 ミスター アルマジロ バランス トレーニング」 K&Gの「K&G バランスクッション DX グレー BX-013GR」 イージーエス(EGS)の「EGS(イージーエス) バランスディスク ポンプ付き EG-3082 ピンク」 Everymile Sportsの「バランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 Everymile 滑り止め 直径40cm 運動不足 エクササイズ 持ち運びやすい コアマッスル 丸形 運動 健康 リハビリ ケガ予防(グレー)」
商品名 【 ながら運動 選べる4カラー 】LICLI バランスディスク ラグビー 練習用 空気入れ ポンプ 付き ゴルフ 体幹 トレーニング グッズ 「 1個 セット バランスクッション 」「 大人 こ... ALINCO(アルインコ) プログラム2D振動マシン 強力振動幅1.5cm バランスウェーブミニ カリーノ 【上下振動】 1年保証 床保護マット・エクササイズバンド・リモコン付き フィットネスマ... La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹クッション ポンプ付き イモタニ(IMOTANI) バランス&ツイストボード キュキュ HH-13000 THRIVE(スライヴ) 電動 ながらフィットネス機器 バランスボーイ 【Amazon限定ブランド】ウルトラスポーツ バランスボード 台湾製 体幹トレーニング用 滑り止め 耐荷重は110キロ 直径37cm 専用マット付き 18x18cm IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) フット ヘルス ボール KW-843 ミスター アルマジロ バランス トレーニング K&G バランスクッション DX グレー BX-013GR EGS(イージーエス) バランスディスク ポンプ付き EG-3082 ピンク バランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 Everymile 滑り止め 直径40cm 運動不足 エクササイズ 持ち運びやすい コアマッスル 丸形 運動 健康 リハビリ ケガ予防(グレー)
価格 未定 未定 880円 2,283円 12,240円 2,000円 992円 1,458円 1,199円 2,580円
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バランスディスクの売れ筋ランキング

バランスディスクの選び方やバランスディスクのおすすめ人気ランキング、バランスディスクを安く借りられるバランスディスクレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるバランスディスクが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのバランスディスクの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon バランスディスク 売れ筋ランキング

Yahooショッピング バランスディスク 売れ筋ランキング

まとめ

バランスディスクの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたバランスディスク以外にも多くの商品があるのでお気に入りのバランスディスクがあるのか探してみるようにしましょう。

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