アーモンドミルクの選び方
アーモンドミルクの購入を検討している方の中には、実際にアーモンドミルクを購入しようと思っても何を基準にしてアーモンドミルクの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。
そこで、アーモンドミルクの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。
はじめて飲むなら味付きのアーモンドミルクを選ぶ
アーモンドミルクは水に浸したアーモンドをミキサーなどで砕いて作ります。手作りすることもできます。しかし、原料がアーモンドと水のみのアーモンドミルクの風味は独特です。初めて飲む方は「おいしくない」「飲みづらい」と感じる可能性があります。
そこで、初めてアーモンドミルクを飲むときは、砂糖や蜂蜜などで甘味がつけられている市販のアーモンドミルク飲料がおすすめです。砂糖が入っていないアーモンドミルクのほうが美容効果が高いですが、まずは口慣らしをしましょう。
また、甘くなったアーモンドミルクだけでなく、味付きのアーモンドミルクも販売されています。コーヒー味やココア味など様々な種類があります。自分好みの味つけがされているアーモンドミルクを見つけることがおすすめです。
料理に使いたいなら砂糖不使用のアーモンドミルクを選ぶ
アーモンドミルクは豆乳のように、牛乳の代わりとして料理やお菓子作りの材料として使うことが可能です。「ミルク」という名称がついていますが、乳成分を含まないため、たとえば牛乳アレルギーの方や、牛乳を飲むとお腹が痛くなる乳糖不耐症の方におすすめの食材です。中世のころには、イスラム圏やキリスト圏を中心に、腐敗しやすい牛乳の代わりにアーモンドミルクがキッチンに常備されていたといわれています。
料理やお菓子作りのためにアーモンドミルクを購入する場合は、砂糖が使われていないアーモンドミルクを選びましょう。なぜなら、砂糖が入っているアーモンドミルクを使用する場合、料理の風味が変わってしまったり、レシピの砂糖の量を調整する必要があるからです。
ビタミンEの美肌効果を得たいならアーモンド含有率が高いアーモンドミルクを選ぶ
アーモンドミルクには抗酸化作用を持つ「ビタミンE」が豊富に含まれています。アーモンドミルクを飲んでビタミンEを摂取することで、肌の老化を防ぐ美肌効果が期待できます。アーモンドミルクに含まれているビタミンEの含有量は商品によって様々ですが、 アーモンド含有率が高いアーモンドミルクを選ぶことでビタミンEをたっぷり摂ることができます。市販のアーモンドミルク飲料のアーモンド含有率は３％程度のものが多いですが、中には10%以上のアーモンド含有率を誇る商品があります。
アーモンド含有率が高いほど風味の癖が強くなるため、アーモンドミルクに飲み慣れてから購入することをおすすめします。また、ビタミンEは過剰摂取となると骨粗しょう症のリスクを高めるという報告があります。ビタミンEを多く含むアーモンドミルクを飲む際は、飲みすぎないように注意が必要です。
ダイエット中ならカロリーの低いアーモンドミルクを選ぶ
アーモンドミルクのカロリーは コップ1杯（約250g)当たり40キロカロリーです。コップ１杯（約250g)当たり１２２キロカロリーの牛乳と比べると、非常に低カロリーな飲料です。しかし、商品によってアーモンドミルクのカロリー含有量は異なる点に注意しましょう。たとえば、砂糖や蜂蜜で甘味がつけられているアーモンドミルクは高カロリーとなりやすいです。
そこで、ダイエット中の方やカロリー制限をされている方は、砂糖不使用のアーモンドミルクなど、カロリーの低いアーモンドミルクを選びましょう。甘味がないとアーモンドミルクを飲みづらいという方は、アーモンドミルクの風味に慣れるまでは牛乳や豆乳に混ぜて飲んだり、果物と合わせてスムージーを作るのがおすすめです。
アーモンドミルクのおすすめ人気ランキング10選
それでは、アーモンドミルクのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。
先ほどご紹介させていただいたアーモンドミルクの選び方などをご参考にしながら気になるアーモンドミルクがあるかご覧いただければと思います。
また、アーモンドミルクのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのアーモンドミルクの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。
江崎グリコ
10位
グリコ アーモンド効果 薫るカカオ 200ml×24本 常温保存可能
2,306円
江崎グリコ
9位
グリコ アーモンド効果 砂糖不使用まろやかコーヒー 200ml×24本 常温保存可能
2,893円
ポッカサッポロ フード&ビバレッジ
8位
【Amazon.co.jp 限定】ポッカサッポロ アーモンドブリーズ ４種アソートセット 200ml（各3本）×12本
1,510円
【Amazon.co.jp 限定】ポッカサッポロ アーモンドブリーズ ４種アソートセット 200ml（各3本）×12本
マルサンアイ
7位
マルサン タニタカフェ監修アーモンドミルクナチュラル 1000ml×6本
2,391円
ポッカサッポロ フード&ビバレッジ
6位
ポッカサッポロ アーモンド・ブリーズ ヘルシーサポートプロテイン 330ml×12本
1,865円
ポッカサッポロ アーモンド・ブリーズ ヘルシーサポートプロテイン 330ml×12本
筑波乳業
5位
筑波乳業 濃いアーモンドミルク125ml (香ばしロースト・砂糖不使用)×15本
1,920円
ポッカサッポロ フード&ビバレッジ
4位
アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用 1L×6本
1,510円
江崎グリコ
3位
グリコ アーモンド効果 200ml×24本 常温保存可能
2,306円
マルサンアイ
2位
マルサン 毎日おいしいアーモンドミルク砂糖不使用 200ml×24本
1,944円
筑波乳業
1位
筑波乳業 濃いアーモンドミルク1000ml (まろやかプレーン・砂糖不使用)
756円
アーモンドミルクの商品比較一覧表
アーモンドミルクのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。
アーモンドミルクの特徴を比較しながら気になるアーモンドミルクがあるかご覧いただければと思います。
| 画像 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | グリコ アーモンド効果 薫るカカオ 200ml×24本 常温保存可能 | グリコ アーモンド効果 砂糖不使用まろやかコーヒー 200ml×24本 常温保存可能 | 【Amazon.co.jp 限定】ポッカサッポロ アーモンドブリーズ ４種アソートセット 200ml（各3本）×12本 | マルサン タニタカフェ監修アーモンドミルクナチュラル 1000ml×6本 | ポッカサッポロ アーモンド・ブリーズ ヘルシーサポートプロテイン 330ml×12本 | 筑波乳業 濃いアーモンドミルク125ml (香ばしロースト・砂糖不使用)×15本 | アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用 1L×6本 | グリコ アーモンド効果 200ml×24本 常温保存可能 | マルサン 毎日おいしいアーモンドミルク砂糖不使用 200ml×24本 | 筑波乳業 濃いアーモンドミルク1000ml (まろやかプレーン・砂糖不使用) |
| 価格 | 2,306円 | 2,893円 | 1,510円 | 2,391円 | 1,865円 | 1,920円 | 1,510円 | 2,306円 | 1,944円 | 756円 |
| 商品ページ |
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アーモンドミルクの売れ筋ランキング
アーモンドミルクの選び方やアーモンドミルクのおすすめ人気ランキング、アーモンドミルクを安く借りられるアーモンドミルクレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるアーモンドミルクが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのアーモンドミルクの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。
まとめ
アーモンドミルクの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか？
ここでご紹介させていただいたアーモンドミルク以外にも多くの商品があるのでお気に入りのアーモンドミルクがあるのか探してみるようにしましょう。
