【便秘解消に】難消化性デキストリンのおすすめ人気ランキング10選

難消化性デキストリンとは食物繊維不足を補うためにトウモロコシのデンプンから作られた食物繊維のことです。いつもの料理と一緒に摂取することで、便通改善などの効果が期待できます。ですが様々な形状などがあるのでどれを選べばいいかわからないと思います。

そこで、難消化性デキストリンの選び方に加えて難消化性デキストリンのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

難消化性デキストリンの選び方

難消化性デキストリンの購入を検討している方の中には、実際に難消化性デキストリンを購入しようと思っても何を基準にして難消化性デキストリンの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、難消化性デキストリンの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

安心・安全なものを選ぶなら無添加の難消化性デキストリンを選ぶ

「難消化性デキストリン」という名前を見ると、カタカナが並んでいて長いから怪しい、安全性は大丈夫なのかと気になります。
米国FDA(食品医薬品局)は、1日の摂取量の上限値を定めなくてもいいほど、安全な食品素材であると認めているので、難消化性デキストリン自体は安全です。

しかし、気をつけたいのは添加物や甘味料が入っているかどうかです。
難消化性デキストリンを含んでいたとしても、食品添加物がいっぱいだったりするので成分表示をきちんと見ましょう。
また、添加物だけでなく遺伝子組み換えかどうかも確認が必要です。
原産国がきちんと表示されていればいいのですが、国産と書かれていても、それは最終小分けが日本の工場なだけであって、トウモロコシの生産はほとんどアメリカかフランスというものが多いです。
海外産は遺伝子組み換えも多いので必ず確認しましょう。

形状で選ぶならどんなシーンでも使える顆粒タイプの難消化性デキストリンを選ぶ

最も市場に出回っているのは顆粒タイプです。
1回5〜10gを1日毎食前に3回、付属のスプーンで測って飲み物や食事に混ぜます。
水にもサッと溶けて粉が舞い散ることもないです。
粉のままだと持ち運べないので、外出先でも摂取したいときは水筒の水に溶かして持ち歩くのがおすすめです。
また個別包装タイプや錠剤のものを持ち歩くのもいいと思います。

ところで、顆粒タイプで気をつけておきたいのが摂取量です。
体重が減らない、効果がすぐにでないからとスプーン何杯も入れてしまい、過剰摂取しがちになって体調を崩す方が多いです。
難消化性デキストリンは水分を吸収するので、水分が不足していると便秘になってしまいますし、水分が多すぎると、水を多く含んだ食物繊維が腸に入ることになるので下痢を引き起こします。
焦らず最低でも1ヶ月は続けて様子を見ましょう。

より優れた効果が欲しいならαシクロデキストリンという難消化性デキストリンを選ぶ

難消化性デキストリンの一種にシクロデキストリンというものがあります。
一般的な難消化性デキストリンと違い、食物繊維、オリゴ糖、吸着剤の3つの性質を持っています。

αシクロデキストリンは、便を柔らかくするだけでなく善玉菌に働きかけて腸内環境を整え、余分な油を包んで体外に排出してくれます。
また、動脈硬化や抗アレルギー効果の原因となる悪玉コレステロールの元となる飽和脂肪酸を選択的に吸着するのでアレルギー改善の効果もあります。

難消化性デキストリンは便を柔らかくしたり、かさ増しするだけなので効果を実感できない方もいるみたいですが、αシクロデキストリンは腸内環境を整え、脂肪を吸収するという効果も発揮するので外食が多くお肉をよく食べる方はこちらから試してみてもいいかもしれないです。

美味しく摂取したいならトクホ又は機能性表示食品に含まれる難消化性デキストリンを選ぶ

難消化性デキストリンは整腸作用、食後血糖値の上昇抑制作用、食後中性脂肪の上昇抑制作用の3つの作用が特定保健用食品(トクホ)に認められていて、全ての特定保健用食品の3割に使われています。
また、機能性表示食品や健康食品、飲料にも含まれるので毎回の食事に入れるのは面倒だなという方にはおすすめです。

例えば、糖や脂肪の吸収を抑えるというキャッチコピーが使われているものには必ず入っています。
有名なのはからだすこやか茶です。
コカコーラプラスもありますが、砂糖の代わりに甘味料がたくさん入っているので注意が必要です。

さらにチョコレート初の機能性表示食品「LIBERA」もあります。
チョコレートを食べたいけど脂肪や糖が気になる方にはおすすめです。
難消化性デキストリンを含むので砂糖の含有量も少なく、それを補うための人工甘味料を使っていないのも嬉しいです。
その他にもパンなどもあるので手軽に摂取したい方はトクホや機能性表示食品を選んでみましょう。

難消化性デキストリンのおすすめ人気ランキング10選

それでは、難消化性デキストリンのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいた難消化性デキストリンの選び方などをご参考にしながら気になる難消化性デキストリンがあるかご覧いただければと思います。

また、難消化性デキストリンのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由での難消化性デキストリンの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

ナチュリア
10位 ナチュリア ダイエタリーファイバー 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 微顆粒品 2kg 国内充填

2,999円
ナチュリアの「ナチュリア ダイエタリーファイバー 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 微顆粒品 2kg 国内充填」
ナチュリア

ナチュリア ダイエタリーファイバー 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 微顆粒品 2kg 国内充填

最安値 2,999円
9位

大塚製薬
9位 大塚製薬 賢者の食卓ダブルサポート6gx9包【特定保健用食品】

624円
大塚製薬の「大塚製薬 賢者の食卓ダブルサポート6gx9包【特定保健用食品】」
大塚製薬

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最安値 624円
8位

日本ガーリック
8位 難消化性デキストリン(dextrin) 1.7kg [02] 遺伝子組み換え不使用 水溶性食物繊維 サラッと溶ける便利な微顆粒状タイプ(計量スプーン付)NICHIGA(ニチガ)

2,590円
日本ガーリックの「難消化性デキストリン(dextrin) 1.7kg [02] 遺伝子組み換え不使用 水溶性食物繊維 サラッと溶ける便利な微顆粒状タイプ(計量スプーン付)NICHIGA(ニチガ)」
日本ガーリック

難消化性デキストリン(dextrin) 1.7kg [02] 遺伝子組み換え不使用 水溶性食物繊維 サラッと溶ける便利な微顆粒状タイプ(計量スプーン付)NICHIGA(ニチガ)

最安値 2,590円
7位

小林製薬
7位 イージーファイバー乳酸菌プラス 食物繊維で自然なリズム 30パック

1,168円
小林製薬の「イージーファイバー乳酸菌プラス 食物繊維で自然なリズム 30パック」
小林製薬

イージーファイバー乳酸菌プラス 食物繊維で自然なリズム 30パック

最安値 1,168円
6位

LOHAStyle(ロハスタイル)
6位 LOHAStyle 難消化性デキストリン サラッと溶ける特殊加工 (500g 約50日分) フランス産 とうもろこし ( 難消化 水溶性食物繊維 Non-GMO )

1,080円
LOHAStyle(ロハスタイル)の「LOHAStyle 難消化性デキストリン サラッと溶ける特殊加工 (500g 約50日分) フランス産 とうもろこし ( 難消化 水溶性食物繊維 Non-GMO )」
LOHAStyle(ロハスタイル)

LOHAStyle 難消化性デキストリン サラッと溶ける特殊加工 (500g 約50日分) フランス産 とうもろこし ( 難消化 水溶性食物繊維 Non-GMO )

最安値 1,080円
5位

小林製薬
5位 【大容量】毎日たっぷりとれるイージーファイバー パウチタイプ 食物繊維で自然なリズム 280g

1,111円
小林製薬の「【大容量】毎日たっぷりとれるイージーファイバー パウチタイプ 食物繊維で自然なリズム 280g」
小林製薬

【大容量】毎日たっぷりとれるイージーファイバー パウチタイプ 食物繊維で自然なリズム 280g

最安値 1,111円
4位

株式会社プレイン
4位 アルファ難消化性デキストリン(とうもろこし由来食物繊維)プレイン(400g)αオリゴ糖

3,400円
株式会社プレインの「アルファ難消化性デキストリン(とうもろこし由来食物繊維)プレイン(400g)αオリゴ糖」
株式会社プレイン

アルファ難消化性デキストリン(とうもろこし由来食物繊維)プレイン(400g)αオリゴ糖

最安値 3,400円
3位

日本ガーリック
3位 難消化性デキストリン(フランス産)500g [01] 遺伝子組み換え材料不使用 水溶性食物繊維 微顆粒品 付属スプーン付 NICHIGA(ニチガ)

1,150円
日本ガーリックの「難消化性デキストリン(フランス産)500g [01] 遺伝子組み換え材料不使用 水溶性食物繊維 微顆粒品 付属スプーン付 NICHIGA(ニチガ)」
日本ガーリック

難消化性デキストリン(フランス産)500g [01] 遺伝子組み換え材料不使用 水溶性食物繊維 微顆粒品 付属スプーン付 NICHIGA(ニチガ)

最安値 1,150円
2位

日本ガーリック
2位 α-シクロデキストリン 200g( 難消化水溶性食物繊維 )[01] NICHIGA(ニチガ) サイクロデキストリン 環状オリゴ糖

1,400円
日本ガーリックの「α-シクロデキストリン 200g( 難消化水溶性食物繊維 )[01] NICHIGA(ニチガ) サイクロデキストリン 環状オリゴ糖」
日本ガーリック

α-シクロデキストリン 200g( 難消化水溶性食物繊維 )[01] NICHIGA(ニチガ) サイクロデキストリン 環状オリゴ糖

最安値 1,400円
1位

大東物産株式会社
1位 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】

864円
大東物産株式会社の「難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】」
大東物産株式会社

難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】

最安値 864円

難消化性デキストリンの商品比較一覧表

難消化性デキストリンのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

難消化性デキストリンの特徴を比較しながら気になる難消化性デキストリンがあるかご覧いただければと思います。

画像 ナチュリアの「ナチュリア ダイエタリーファイバー 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 微顆粒品 2kg 国内充填」 大塚製薬の「大塚製薬 賢者の食卓ダブルサポート6gx9包【特定保健用食品】」 日本ガーリックの「難消化性デキストリン(dextrin) 1.7kg [02] 遺伝子組み換え不使用 水溶性食物繊維 サラッと溶ける便利な微顆粒状タイプ(計量スプーン付)NICHIGA(ニチガ)」 小林製薬の「イージーファイバー乳酸菌プラス 食物繊維で自然なリズム 30パック」 LOHAStyle(ロハスタイル)の「LOHAStyle 難消化性デキストリン サラッと溶ける特殊加工 (500g 約50日分) フランス産 とうもろこし ( 難消化 水溶性食物繊維 Non-GMO )」 小林製薬の「【大容量】毎日たっぷりとれるイージーファイバー パウチタイプ 食物繊維で自然なリズム 280g」 株式会社プレインの「アルファ難消化性デキストリン(とうもろこし由来食物繊維)プレイン(400g)αオリゴ糖」 日本ガーリックの「難消化性デキストリン(フランス産)500g [01] 遺伝子組み換え材料不使用 水溶性食物繊維 微顆粒品 付属スプーン付 NICHIGA(ニチガ)」 日本ガーリックの「α-シクロデキストリン 200g( 難消化水溶性食物繊維 )[01] NICHIGA(ニチガ) サイクロデキストリン 環状オリゴ糖」 大東物産株式会社の「難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】」
商品名 ナチュリア ダイエタリーファイバー 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 微顆粒品 2kg 国内充填 大塚製薬 賢者の食卓ダブルサポート6gx9包【特定保健用食品】 難消化性デキストリン(dextrin) 1.7kg [02] 遺伝子組み換え不使用 水溶性食物繊維 サラッと溶ける便利な微顆粒状タイプ(計量スプーン付)NICHIGA(ニチガ) イージーファイバー乳酸菌プラス 食物繊維で自然なリズム 30パック LOHAStyle 難消化性デキストリン サラッと溶ける特殊加工 (500g 約50日分) フランス産 とうもろこし ( 難消化 水溶性食物繊維 Non-GMO ) 【大容量】毎日たっぷりとれるイージーファイバー パウチタイプ 食物繊維で自然なリズム 280g アルファ難消化性デキストリン(とうもろこし由来食物繊維)プレイン(400g)αオリゴ糖 難消化性デキストリン(フランス産)500g [01] 遺伝子組み換え材料不使用 水溶性食物繊維 微顆粒品 付属スプーン付 NICHIGA(ニチガ) α-シクロデキストリン 200g( 難消化水溶性食物繊維 )[01] NICHIGA(ニチガ) サイクロデキストリン 環状オリゴ糖 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】
価格 2,999円 624円 2,590円 1,168円 1,080円 1,111円 3,400円 1,150円 1,400円 864円
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難消化性デキストリンの売れ筋ランキング

難消化性デキストリンの選び方や難消化性デキストリンのおすすめ人気ランキング、難消化性デキストリンを安く借りられる難消化性デキストリンレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になる難消化性デキストリンが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販での難消化性デキストリンの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon 難消化性デキストリン 売れ筋ランキング

Yahooショッピング 難消化性デキストリン 売れ筋ランキング

まとめ

難消化性デキストリンの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいた難消化性デキストリン以外にも多くの商品があるのでお気に入りの難消化性デキストリンがあるのか探してみるようにしましょう。

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