【ダイエットにも】こんにゃくのおすすめ人気ランキング10選

こんにゃくは、おでんや煮物、炊き込みご飯や田楽など、さまざま料理で大活躍する食材です。その上、こんにゃくは低カロリーなので、ダイエット中の方の強い味方になってくれる食材でもあります。そして、こんにゃくはダイエットだけに限らず美容にも効果があると注目を集めています。こんにゃくの種類は豊富にあり、板こんにゃく・玉こんにゃく・糸こんにゃくなどがあります。そこで、人気の高いこんにゃくと口コミで評判のいいこんにゃくを紹介するので、こんにゃく選びの参考にしましょう。

そこで、こんにゃくの選び方に加えてこんにゃくのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

こんにゃくの選び方

こんにゃくの購入を検討している方の中には、実際にこんにゃくを購入しようと思っても何を基準にしてこんにゃくの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、こんにゃくの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

煮物を作るなら玉こんにゃくか糸こんにゃくを選ぶ

こんにゃくを煮物で調理するなら、玉こんにゃくと糸こんにゃくがお勧めです。例えば、玉こんにゃくはまるい形が特徴で、一口サイズの大きさなので、単品で煮物にして食べることもできます。そして、味付けを濃い目にしてからしなどを付けて食べれば、美味しさが口の中に広がります。このように、玉こんにゃくは単品でも煮物として作ることができるので、料理が苦手な人や初心者の人、ダイエット中の人でも簡単に作ることができます。

そして糸こんにゃくはすきやきや肉じゃがに入れると、味が染みて美味しさが増します。また、糸こんにゃくはパスタの代用として使うこともできるので、ダイエット中の人は試してみましょう。

このように、煮物で楽しめる玉こんにゃくと糸こんにゃくで、ヘルシーで健康的な料理を楽しむこともできます。

生で美味しく味わいたいなら刺身こんにゃくを選ぶ

こんにゃくは独特の臭みがあるため、一般的には湯通しをしたり調理に使うことが多い食材ですが、生で食べることもできます。まず、こんにゃくを生で食べるには、刺身こんにゃくという商品を購入しましょう。例えば刺身こんにゃくを購入したいのであれば、スーパーなどで手軽に購入ができます。

そして刺身こんにゃくの楽しみ方は、その生の食感を楽しむことにあります。なので、お湯を通したこんにゃくや調理で使用したこんにゃくより風味が豊かでつるっとした食感がクセになります。その上、刺身こんにゃくは青のりが付いたものが一般的には多く流通しているので、飽きを感じることなく食感と風味を楽しめます。

また、刺身こんにゃくもダイエット中の人には嬉しい食材で、暑い夏でも食べやすいことから、 食欲が低下してる人にも食べやすい食材です。

便秘を解消したいなら黒い板こんにゃくを選ぶ

多くの女性がお通じの悩みを抱えていますが、そんな時にもこんにゃくが役に立ちます。なぜならこんにゃくの主な成分はマンナンは胃や小腸では消化されない成分ですが、 人間の腸の中に住んでいる腸内細菌の栄養になります。なので、こんにゃくを食べると腸の中で細菌が活発に活動を始めるため、腸の動きが良くなり腸内環境が良くなります。

そして、黒い板こんにゃくは皮つきのこんにゃく芋をそのまま使用しているので、白い板こんにゃくと比較して食物繊維が豊富に含まれています。なので腸内に滞った老廃物や、有害物質などを便と一緒に体外へ排出します。また、黒い板こんにゃくは低カロリーなので、お通じの改善が見込めたらダイエットにも効果が見込める食材です。

長期保存をしたいなら乾燥こんにゃくを選ぶ

こんにゃくと聞くと、つるっとした板のこんにゃくや、玉こんにゃくや糸こんにゃくが一般的な印象です。ですが、こんにゃくには乾燥こんにゃくというものもあり、長期保存に向けて作られたこんにゃくになります。例えば、例に挙げた板こんにゃくと玉こんにゃくと糸こんにゃくの保存期間はおよそ一ヵ月から三ヵ月程度の日持ち日数ですが、乾燥こんにゃくの保存期間は二年程度も日持ちします。

その上、冷蔵保存ではなく常温保存で二年も保存ができるため、災害時などの非常食や保存食として常備しておくと便利です。また、長期にわたって買い出しに行けない時にも、乾燥こんにゃくがあれば食事に困ることはありません。例えば急な体調不良や災害などで買い物に行けなくなってしまった場合、乾燥こんにゃくを常備しておけば食に困ることもなく、調理さえできる状態であれば工夫をして美味しく食べることができます。

こんにゃくのおすすめ人気ランキング10選

それでは、こんにゃくのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたこんにゃくの選び方などをご参考にしながら気になるこんにゃくがあるかご覧いただければと思います。

また、こんにゃくのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのこんにゃくの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

ノーブランド
10位 [冷蔵] 関越物産 使い切り国産生っ粋のこんにゃく黒

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] 関越物産 使い切り国産生っ粋のこんにゃく黒」
ノーブランド

[冷蔵] 関越物産 使い切り国産生っ粋のこんにゃく黒

最安値 金額不明
9位

ノーブランド
9位 [冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用こんにゃく

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用こんにゃく」
ノーブランド

[冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用こんにゃく

最安値 金額不明
8位

ノーブランド
8位 [冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用しらたき

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用しらたき」
ノーブランド

[冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用しらたき

最安値 金額不明
7位

ノーブランド
7位 [冷蔵] 関越物産 国産生芋しらたき

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] 関越物産 国産生芋しらたき」
ノーブランド

[冷蔵] 関越物産 国産生芋しらたき

最安値 金額不明
6位

ノーブランド
6位 [冷蔵] 関越物産 居酒家日和りさしみこんにゃく

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] 関越物産 居酒家日和りさしみこんにゃく」
ノーブランド

[冷蔵] 関越物産 居酒家日和りさしみこんにゃく

最安値 金額不明
5位

ノーブランド
5位 [冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく」
ノーブランド

[冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく

最安値 金額不明
4位

ノーブランド
4位 [冷蔵] アイエー 涼風逸品 ひとくちさしみこんにゃく (辛子酢味噌付き)

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 涼風逸品 ひとくちさしみこんにゃく (辛子酢味噌付き)」
ノーブランド

[冷蔵] アイエー 涼風逸品 ひとくちさしみこんにゃく (辛子酢味噌付き)

最安値 金額不明
3位

ノーブランド
3位 [冷蔵] アイエー お料理上手 煮物こんにゃく

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] アイエー お料理上手 煮物こんにゃく」
ノーブランド

[冷蔵] アイエー お料理上手 煮物こんにゃく

最安値 金額不明
2位

ノーブランド
2位 [冷蔵] アイエー 小結びしらたき 2連

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 小結びしらたき 2連」
ノーブランド

[冷蔵] アイエー 小結びしらたき 2連

最安値 金額不明
1位

ノーブランド
1位 [冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく

金額不明
ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく」
ノーブランド

[冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく

最安値 金額不明

こんにゃくの商品比較一覧表

こんにゃくのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

こんにゃくの特徴を比較しながら気になるこんにゃくがあるかご覧いただければと思います。

画像 ノーブランドの「[冷蔵] 関越物産 使い切り国産生っ粋のこんにゃく黒」 ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用こんにゃく」 ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用しらたき」 ノーブランドの「[冷蔵] 関越物産 国産生芋しらたき」 ノーブランドの「[冷蔵] 関越物産 居酒家日和りさしみこんにゃく」 ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく」 ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 涼風逸品 ひとくちさしみこんにゃく (辛子酢味噌付き)」 ノーブランドの「[冷蔵] アイエー お料理上手 煮物こんにゃく」 ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 小結びしらたき 2連」 ノーブランドの「[冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく」
商品名 [冷蔵] 関越物産 使い切り国産生っ粋のこんにゃく黒 [冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用こんにゃく [冷蔵] アイエー 下仁田家 そのまま使える徳用しらたき [冷蔵] 関越物産 国産生芋しらたき [冷蔵] 関越物産 居酒家日和りさしみこんにゃく [冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく [冷蔵] アイエー 涼風逸品 ひとくちさしみこんにゃく (辛子酢味噌付き) [冷蔵] アイエー お料理上手 煮物こんにゃく [冷蔵] アイエー 小結びしらたき 2連 [冷蔵] アイエー 旨みがしみてる 玉こんにゃく
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こんにゃくの売れ筋ランキング

こんにゃくの選び方やこんにゃくのおすすめ人気ランキング、こんにゃくを安く借りられるこんにゃくレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるこんにゃくが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのこんにゃくの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon こんにゃく 売れ筋ランキング

Yahooショッピング こんにゃく 売れ筋ランキング

まとめ

こんにゃくの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたこんにゃく以外にも多くの商品があるのでお気に入りのこんにゃくがあるのか探してみるようにしましょう。

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