【健康を守る体へ】ビタミンのおすすめ人気ランキング10選

ビタミンは野菜や果物に含まれており、私たちの健康を維持する上でとても重要な役割を果たしています。ビタミンをバランスよく摂取することによって、病気になりにくい強い体を保ち続けることができます。しかし、どのビタミンにどのような効果があるのかを把握していないという方が多いかと思います。

そこで、ビタミンの選び方に加えてビタミンのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

ビタミンの選び方

ビタミンの購入を検討している方の中には、実際にビタミンを購入しようと思っても何を基準にしてビタミンの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、ビタミンの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

ストレスや風邪などの病気を防ぐためにはコラーゲンを合成するビタミンを選ぶ

人間はビタミンCを体内で生成することができません。生成できないからといってビタミンC を摂取しないと、体内の健康が損なわれてしまう といった事態に繋がりかねません。

ビタミンCはコラーゲンを体内で合成する役割があるため血管がしっかりと機能し、貧血や呼吸困難を防ぎます。また、ビタミンCが体内のメラニン色素を抑えるため、日焼けを防ぎ、風邪やストレスといった症状を抑制させる というメリットがあります。さらに、最近ではビタミンCの抗酸化効果というものが注目されています。抗酸化作用によってがんや動脈硬化の予防、または老化防止に繋がると言われています。いつまでも身体の健康を保つ ためにビタミンCがとても重要な役割を担ってくれます。

身体を丈夫にするには免疫効果もあるビタミンを選ぶ

普段運動をしていて 身体が弱くなっていたり、風邪をひきやすいと感じた方はビタミンDが不足しています。特に高齢の方によくありがちな症状ですが、これらの症状はビタミンDが強く関わっています。

ビタミンDを摂取することでカルシウムを十分に生成させます。ビタミンDがあることによって体内にある、骨の成分を破壊させていく細胞を抑制し、筋肉や骨を丈夫に保つことができます。また、ビタミンDは免疫効果もあります。体内に細菌が入ってきた場合にも過剰な免疫機能が抑えることによって、安定的に細菌を身体から追い出します。そのため、ビタミンDを摂取することによってかぜやインフルエンザの他、気管支炎や肺炎といった感染症の病気から防いでくれます。また、食事の他にもビタミンDは自分が太陽の光を浴びることによっても生成されるため、適度な外出をおすすめします。

大きな病から身を守るためには抗酸化作用のあるビタミンを選ぶ

病気にかかってしまうことを気にして、何か病気に効くビタミンを探している方におすすめなのがビタミンEです。ビタミンEが、 がんや生活習慣病といった重い病気に対して大きな役割を果たしてくれます。

ビタミンEはビタミンCと同様、抗酸化効用があります。そのため、酸化ストレスを身体から守ることによって 食道がんや胃がんの予防に最適です。また、最近では既に進行している胃がんの促進を抑える効果があることとしても知られています。その他にもビタミンEは血管の調子を良くして動脈硬化を防ぎ、脳卒中予防にもなります。心臓病やアルツハイマー病など、 生命にも関わる病気に対してよく効く ビタミンなので積極的に摂取すると良いです。ビタミンCと一緒に摂取すると更に効果が望めます。

普段の生活から健康でいるためには細胞を育てるビタミンを選ぶ

日々の健康は何によって守られていると思いますか。実はビタミンAが 目や歯、爪、肌やその他様々な身体の部位に対して効果を働かせています

ビタミンAは細胞の成長を促進させる働きがあります。そのため、身体のどの部位にも関係して おり、代表的な例としては、夜に暗い所でも目が見えるというのはビタミンAが作用しているからです。夜で運転中、目が見えなくてこわいという方も、ビタミンAを摂取することで毎日安心して夜も運転できます。また、目の他に色々な部位でビタミンAは活躍していますが、心臓や肺、腎臓といった大切な臓器も守ってくれる ことが、ビタミンAがどの医師にも推奨される所以です。毎日健康な体でいるためにもビタミンAを日頃から摂取しましょう。

ビタミンのおすすめ人気ランキング10選

それでは、ビタミンのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたビタミンの選び方などをご参考にしながら気になるビタミンがあるかご覧いただければと思います。

また、ビタミンのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのビタミンの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

竹城青果
10位 山形県産 サンふじ りんご 10kg (ご家庭用/22玉-46玉入り/生食可)

2,770円
竹城青果の「山形県産 サンふじ りんご 10kg (ご家庭用/22玉-46玉入り/生食可)」
竹城青果

山形県産 サンふじ りんご 10kg (ご家庭用/22玉-46玉入り/生食可)

最安値 2,770円
9位

道正昆布
9位 道正昆布 特上羅臼昆布一等検 大容量 300g

3,700円
道正昆布の「道正昆布 特上羅臼昆布一等検 大容量 300g」
道正昆布

道正昆布 特上羅臼昆布一等検 大容量 300g

最安値 3,700円
8位

株式会社さつま屋
8位 国産乾燥野菜シリーズ 熊本県産100%乾燥ほうれん草 100g

696円
株式会社さつま屋の「国産乾燥野菜シリーズ 熊本県産100%乾燥ほうれん草 100g」
株式会社さつま屋

国産乾燥野菜シリーズ 熊本県産100%乾燥ほうれん草 100g

最安値 696円
7位

ヨグモグ
7位 バナナ ナチュラルヒーロー 10本 1箱 有機JAS認定 エクアドル産 ペルー産

2,780円
ヨグモグの「バナナ ナチュラルヒーロー 10本 1箱 有機JAS認定 エクアドル産 ペルー産」
ヨグモグ

バナナ ナチュラルヒーロー 10本 1箱 有機JAS認定 エクアドル産 ペルー産

最安値 2,780円
6位

中山食茸
6位 中山食茸 乾燥まいたけ 40g

754円
中山食茸の「中山食茸 乾燥まいたけ 40g」
中山食茸

中山食茸 乾燥まいたけ 40g

最安値 754円
5位

株式会社 Skyward
5位 博多若杉 ホルモン屋さんの 牛レバー 生レバー 牛肉 小分け (900g 【100g×9】)

3,680円
株式会社 Skywardの「博多若杉 ホルモン屋さんの 牛レバー 生レバー 牛肉 小分け (900g 【100g×9】)」
株式会社 Skyward

博多若杉 ホルモン屋さんの 牛レバー 生レバー 牛肉 小分け (900g 【100g×9】)

最安値 3,680円
4位

三栄鶏卵
4位 [訳あり] たまご 40個 (たまごの殻色にムラ 突起やざらつき)

782円
三栄鶏卵の「[訳あり] たまご 40個 (たまごの殻色にムラ 突起やざらつき)」
三栄鶏卵

[訳あり] たまご 40個 (たまごの殻色にムラ 突起やざらつき)

最安値 782円
3位

どさんこファクトリー北海道株式会社
3位 【北海道ブランド】北海道産 根室産【特大 生冷凍】生サンマ 1.2kg(8-10尾 生さんま IQF冷凍★どさんこファクトリー北海道PB商品・北海道物産展商品)

3,250円
どさんこファクトリー北海道株式会社の「【北海道ブランド】北海道産 根室産【特大 生冷凍】生サンマ 1.2kg(8-10尾 生さんま IQF冷凍★どさんこファクトリー北海道PB商品・北海道物産展商品)」
どさんこファクトリー北海道株式会社

【北海道ブランド】北海道産 根室産【特大 生冷凍】生サンマ 1.2kg(8-10尾 生さんま IQF冷凍★どさんこファクトリー北海道PB商品・北海道物産展商品)

最安値 3,250円
2位

福岡ミツヤ
2位 [Amazon限定ブランド] NUTS TO MEET YOU アーモンド 1kg 植物油不使用

2,000円
福岡ミツヤの「[Amazon限定ブランド]  NUTS TO MEET YOU アーモンド 1kg 植物油不使用」
福岡ミツヤ

[Amazon限定ブランド] NUTS TO MEET YOU アーモンド 1kg 植物油不使用

最安値 2,000円
1位

ヨグモグ
1位 レモン 約3kg 30個 カリフォルニア産又はチリ産

3,480円
ヨグモグの「レモン 約3kg 30個 カリフォルニア産又はチリ産」
ヨグモグ

レモン 約3kg 30個 カリフォルニア産又はチリ産

最安値 3,480円

ビタミンの商品比較一覧表

ビタミンのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

ビタミンの特徴を比較しながら気になるビタミンがあるかご覧いただければと思います。

画像 竹城青果の「山形県産 サンふじ りんご 10kg (ご家庭用/22玉-46玉入り/生食可)」 道正昆布の「道正昆布 特上羅臼昆布一等検 大容量 300g」 #<Brand:0x0000557a170f8278>の「国産乾燥野菜シリーズ 熊本県産100%乾燥ほうれん草 100g」 ヨグモグの「バナナ ナチュラルヒーロー 10本 1箱 有機JAS認定 エクアドル産 ペルー産」 中山食茸の「中山食茸 乾燥まいたけ 40g」 株式会社 Skywardの「博多若杉 ホルモン屋さんの 牛レバー 生レバー 牛肉 小分け (900g 【100g×9】)」 三栄鶏卵の「[訳あり] たまご 40個 (たまごの殻色にムラ 突起やざらつき)」 どさんこファクトリー北海道株式会社の「【北海道ブランド】北海道産 根室産【特大 生冷凍】生サンマ 1.2kg(8-10尾 生さんま IQF冷凍★どさんこファクトリー北海道PB商品・北海道物産展商品)」 福岡ミツヤの「[Amazon限定ブランド]  NUTS TO MEET YOU アーモンド 1kg 植物油不使用」 ヨグモグの「レモン 約3kg 30個 カリフォルニア産又はチリ産」
商品名 山形県産 サンふじ りんご 10kg (ご家庭用/22玉-46玉入り/生食可) 道正昆布 特上羅臼昆布一等検 大容量 300g 国産乾燥野菜シリーズ 熊本県産100%乾燥ほうれん草 100g バナナ ナチュラルヒーロー 10本 1箱 有機JAS認定 エクアドル産 ペルー産 中山食茸 乾燥まいたけ 40g 博多若杉 ホルモン屋さんの 牛レバー 生レバー 牛肉 小分け (900g 【100g×9】) [訳あり] たまご 40個 (たまごの殻色にムラ 突起やざらつき) 【北海道ブランド】北海道産 根室産【特大 生冷凍】生サンマ 1.2kg(8-10尾 生さんま IQF冷凍★どさんこファクトリー北海道PB商品・北海道物産展商品) [Amazon限定ブランド] NUTS TO MEET YOU アーモンド 1kg 植物油不使用 レモン 約3kg 30個 カリフォルニア産又はチリ産
価格 2,770円 3,700円 696円 2,780円 754円 3,680円 782円 3,250円 2,000円 3,480円
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ビタミンの売れ筋ランキング

ビタミンの選び方やビタミンのおすすめ人気ランキング、ビタミンを安く借りられるビタミンレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるビタミンが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのビタミンの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon ビタミン 売れ筋ランキング

Yahooショッピング ビタミン 売れ筋ランキング

まとめ

ビタミンの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたビタミン以外にも多くの商品があるのでお気に入りのビタミンがあるのか探してみるようにしましょう。

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