【手軽に栄養素を】マルチミネラルのおすすめ人気ランキング10選

マルチミネラルは体に必要な栄養素であるミネラルを効果的に摂取できるサプリメントです。各ミネラルは人体に必要でありながら体内では生成できなので食事をすることで摂るようにします。マルチミネラルは食事では補いきれないミネラルを効率良く補えるメリットがあります。しかし、マルチミネラルには多くの商品があるのでどれを選べばいいのかわからない方も多いと思います。

そこで、マルチミネラルの選び方に加えてマルチミネラルのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

マルチミネラルの選び方

マルチミネラルの購入を検討している方の中には、実際にマルチミネラルを購入しようと思っても何を基準にしてマルチミネラルの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、マルチミネラルの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

部活動などでスポーツをよくするならマグネシウムが含まれるマルチミネラルを選ぶ

ミネラルは朝昼晩でバランスの良い食事をすれば自然と摂取できますが、忙しい中で偏食してしまうこともあります。特にスポーツをする際は身体づくりが大切なので、ミネラルバランスも考えるようにします。

ミネラルの中でもマグネシウムはカルシウムとともに骨を形成して、そこから必要分が体内に行き渡ります。
マルチミネラルに入っているマグネシウムがスポーツをする人と関係するのは、マグネシウムの働きが心臓を通して血圧に作用し、身体の中に血液を効率的に流すからです。
血液は酸素を運ぶので、マグネシウムは運動時に不可欠な栄養素です。
また、エネルギーを作り出す助けをする効果も知られています。

スポーツに必要な体を作り上げることを意識している人には、血圧を維持してエネルギー作りを助けるマグネシウムが摂取できるマルチミネラルがおすすめです。

健康な骨や歯を目指すならカルシウムを多く含有するマルチミネラルを選ぶ

人間の骨や歯はミネラルの中でもカルシウムが主な成分となって形成されています。カルシウムが不足していると骨や歯の成分が使われるため、骨がもろくなってしまいます。

マルチミネラルでカルシウムを補うことで、体内に不足しているカルシウムが摂取でき、骨や歯の成長を助け強度を保ちます。
カルシウムは乳製品に多く含まれていることが知られています。しかし、牛乳を飲めないなど乳製品が苦手な人もいるので、マルチミネラルから摂るようにします。
また、特にこれから骨が成長していく子供には必須な栄養素なので注意します。

体を作り上げていく過程で、あるいは筋肉や神経の働きを助けるのに必要なカルシウムが不足気味な人には、カルシウムを効率的に補うマルチミネラルがおすすめです。

貧血の症状が出やすいなら鉄分を補えるマルチミネラルを選ぶ

立ちくらみなど、貧血症状が出やすい人は鉄分が不足している可能性があります。血の赤さの元である赤血球はヘモグロビンからできていて、そのヘモグロビンは鉄が成分となっています。

貧血にはレバーがいいと言われるのは、レバーに鉄分が含まれているからです。ただし、レバーだけでなく緑黄色野菜や納豆、魚や貝など鉄分を含む食材はたくさんあります。
バランスのいい食事をしていれば簡単に不足することはない鉄分ですが、どうしても偏ってしまった時はマルチミネラルを通して鉄分を補います。
血液がしっかり体内に運ばれれば酸素が行き渡ることになり、身体が正常に機能するのにつながります。

貧血を改善したい人で食事からの鉄分摂取が不足している時は、鉄分が摂れるマルチミネラルがおすすめです。

血圧が高めなのを下げたいならカリウムが摂れるマルチミネラルを選ぶ

各ミネラルはそれぞれが働きかけあうことで、効率的に機能します。マルチミネラルには幾つものミネラルが入っているので、単独で摂取するよりも効果的な役割を果たすのです。
単独での効果がわかりづらいカリウムですが、ナトリウムやカルシウムをはじめマルチミネラルになくてはならない成分です。

カリウムは細胞内液と呼ばれる場所に蓄えられています。その外側にはナトリウムがあって、カリウムと結びつくことで細胞を正常に働かせます。
また、食塩に含まれるナトリウムを摂取しすぎると高血圧になりやすいことが知られていますが、カリウムには血圧を下げる効果が発見されています。
カリウムは体を恒常性と呼ばれる正常な状態に保つ効果を持った栄養素です。

血圧の調整を始め体全体を正常に保ちたいのにカリウムが不足しがちな人は、カリウムを摂れるマルチミネラルがおすすめです。

マルチミネラルのおすすめ人気ランキング10選

それでは、マルチミネラルのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたマルチミネラルの選び方などをご参考にしながら気になるマルチミネラルがあるかご覧いただければと思います。

また、マルチミネラルのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのマルチミネラルの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

DHC(ディー・エイチ・シー)
10位 パーフェクト サプリ マルチビタミン&ミネラル 30日分

1,537円
DHC(ディー・エイチ・シー)の「パーフェクト サプリ マルチビタミン&ミネラル 30日分」
DHC(ディー・エイチ・シー)

パーフェクト サプリ マルチビタミン&ミネラル 30日分

最安値 1,537円
9位

アクア
9位 acquavita(アクアヴィータ) スーパーマルチビタミン&ミネラル 60粒

2,288円
アクアの「acquavita(アクアヴィータ) スーパーマルチビタミン&ミネラル 60粒」
アクア

acquavita(アクアヴィータ) スーパーマルチビタミン&ミネラル 60粒

最安値 2,288円
8位

株式会社 RealStyle
8位 ビーレジェンド V&M マルチビタミン&ミネラル 240粒

3,150円
株式会社 RealStyleの「ビーレジェンド V&M マルチビタミン&ミネラル 240粒」
株式会社 RealStyle

ビーレジェンド V&M マルチビタミン&ミネラル 240粒

最安値 3,150円
7位

小林製薬
7位 小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 約30日分 120粒

974円
小林製薬の「小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 約30日分 120粒」
小林製薬

小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 約30日分 120粒

最安値 974円
6位

オリヒロ
6位 オリヒロ MOSTチュアブル マルチビタミン&ミネラル 180粒

498円
オリヒロの「オリヒロ MOSTチュアブル マルチビタミン&ミネラル 180粒」
オリヒロ

オリヒロ MOSTチュアブル マルチビタミン&ミネラル 180粒

最安値 498円
5位

大塚製薬
5位 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 200粒

1,989円
大塚製薬の「大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 200粒」
大塚製薬

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 200粒

最安値 1,989円
4位

アサヒグループ食品
4位 ディアナチュラ ベスト49アミノ マルチビタミン&ミネラル 200粒 (50日分)

1,561円
アサヒグループ食品の「ディアナチュラ ベスト49アミノ マルチビタミン&ミネラル 200粒 (50日分)」
アサヒグループ食品

ディアナチュラ ベスト49アミノ マルチビタミン&ミネラル 200粒 (50日分)

最安値 1,561円
3位

大塚製薬
3位 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

1,623円
大塚製薬の「大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒」
大塚製薬

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

最安値 1,623円
2位

ニュー・サイエンス
2位 マルチミネラルビタミン(180カプセル) ニューサイエンス社製

7,800円
ニュー・サイエンスの「マルチミネラルビタミン(180カプセル) ニューサイエンス社製」
ニュー・サイエンス

マルチミネラルビタミン(180カプセル) ニューサイエンス社製

最安値 7,800円

マルチミネラルの商品比較一覧表

マルチミネラルのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

マルチミネラルの特徴を比較しながら気になるマルチミネラルがあるかご覧いただければと思います。

画像 DHC(ディー・エイチ・シー)の「パーフェクト サプリ マルチビタミン&ミネラル 30日分」 アクアの「acquavita(アクアヴィータ) スーパーマルチビタミン&ミネラル 60粒」 株式会社 RealStyleの「ビーレジェンド V&M マルチビタミン&ミネラル 240粒」 小林製薬の「小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 約30日分 120粒」 オリヒロの「オリヒロ MOSTチュアブル マルチビタミン&ミネラル 180粒」 大塚製薬の「大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 200粒」 アサヒグループ食品の「ディアナチュラ ベスト49アミノ マルチビタミン&ミネラル 200粒 (50日分)」 大塚製薬の「大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒」 ニュー・サイエンスの「マルチミネラルビタミン(180カプセル) ニューサイエンス社製」 DHCの「DHC マルチミネラル60日分 180粒」
商品名 パーフェクト サプリ マルチビタミン&ミネラル 30日分 acquavita(アクアヴィータ) スーパーマルチビタミン&ミネラル 60粒 ビーレジェンド V&M マルチビタミン&ミネラル 240粒 小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 約30日分 120粒 オリヒロ MOSTチュアブル マルチビタミン&ミネラル 180粒 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 200粒 ディアナチュラ ベスト49アミノ マルチビタミン&ミネラル 200粒 (50日分) 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 マルチミネラルビタミン(180カプセル) ニューサイエンス社製 DHC マルチミネラル60日分 180粒
価格 1,537円 2,288円 3,150円 974円 498円 1,989円 1,561円 1,623円 7,800円 615円
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マルチミネラルの売れ筋ランキング

マルチミネラルの選び方やマルチミネラルのおすすめ人気ランキング、マルチミネラルを安く借りられるマルチミネラルレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるマルチミネラルが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのマルチミネラルの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon マルチミネラル 売れ筋ランキング

Yahooショッピング マルチミネラル 売れ筋ランキング

まとめ

マルチミネラルの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたマルチミネラル以外にも多くの商品があるのでお気に入りのマルチミネラルがあるのか探してみるようにしましょう。

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