【がん予防】ピータンのおすすめ人気ランキング8選

ピータンとは、アヒルの卵を灰・木炭・塩と一緒に粘土の中に埋め、数ヶ月かけて発酵・熟成させる中華料理です。ちょっとクセのある食べ物ですが、ピータンにはビタミンAやビタミンB2、レシチンやルテインといった豊富な栄養素が含まれています。これらの栄養素には、認知症の改善やがんの抑制、記憶力の向上といった様々な効果があるのです。しかし、ピータンを取り扱っている店はたくさんあり、優れたピータンをどのようにして選べばいいかわからないという人も多いでしょう。

そこで、ピータンの選び方に加えてピータンのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

ピータンの選び方

ピータンの購入を検討している方の中には、実際にピータンを購入しようと思っても何を基準にしてピータンの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、ピータンの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

老化防止を望むなら、抗酸化作用のあるピータンを選ぶ

アンチエイジングや老化防止には様々な手段がありますが、その中の一つが「抗酸化作用のある食べ物を取る」です。人間の体内には、もともと老化を防止する抗酸化作用を持つ成分である、メラトニン、アスコルビン酸、尿酸といった物質があります。なので、人間の体は外部から抗酸化作用のある成分を取り入れなくてもいいはずなのです。

しかし、これらの人間本来の抗酸化成分は加齢とともに減少していくため、年令を重ねるごとに人間本来の抗酸化作用は衰えていきます。そのピークは20代とかなり早い段階で訪れるので、普段から抗酸化作用のある栄養素が含まれた食事を摂ることが大切なのです。ピータンに含まれているレシチンやルテインといった栄養素には抗酸化作用があるので、加齢によって失われた抗酸化能力を補填し、老化防止の効果を得ることができるのです。

脳機能を改善したいならレシチンを多く含むピータンを選ぶ

 老化は誰もが避けられないことであり、老化に従って身体機能の様々な部分が衰えていきます。脳機能もその代表的なもので、脳機能の低下はやがて認知症を招くことになります。
 しかし、ある種の栄養素はそうした失われた脳機能を改善できることがわかっているのです。ピータンにはたくさんの体にいい栄養素が含まれていますが、 その中でも注目すべき栄養素であるレシチンに、脳機能を改善する効果があると言われています。

 レシチンの効果は、神経伝達物質を作り出すことです。神経伝達物質は、体の各所から得られた情報を脳に伝達するための物質なのですが、老化によって減少してしまいます。そうなると記憶力の低下などといった認知症の症状が出てくるという仕組みなのです。しかし、レシチンを多く含むピータンを普段の食事に取り入れることで、脳機能の衰退を防ぎ、認知症の改善ができます。

視力を維持したいならレチノールを多く含むピータンを選ぶ

老化に伴い、体の各所には様々な衰えが出てきます。肌のハリが喪失、喉や鼻の粘膜の弱体化、視力の低下などがそれに当たります。しかし、適切な栄養素を普段の食事に取り入れることでこうした身体機能の衰えを防ぐことができるのです。ピータンに含まれている豊富な栄養素の中には、ビタミンの一種であるレチノールがあります。レチノールの効果として挙げられるのは、光刺激への反応です。人間の視細胞が暗いところで光刺激に正しく反応するためには、ロドプシンという物質が必要なのですが、これを合成するのに必要なのがレチノールなのです。

そのため、レチノールが不足すると暗いところで目が見えなくなる「鳥目」となり、最終的には失明する危険性すらあります。レチノールを適切に取り入れることは視力の維持に役立つのです。他にも、レチノールに代表されるはビタミンAには、肌の健康を維持したり、鼻やのどの粘膜を強化する効果もあります。

普通の卵よりも多くの栄養素を摂取したいなら栄養素の豊富なピータンを選ぶ

アヒルの卵はそのままでも豊富な栄養素を持っていますが、ピータンにすることでそれらの栄養素をさらに増やすことができます。ピータンはアヒルの卵を原料とする発酵食品です。その作り方も独特なもので、石灰や木炭を混ぜた粘土を塗りつけてもみがらをまぶし、冷暗所に2~3ヶ月保存することで作られます。

この過程で、卵の内部がアルカリ性へと変化していくのです。それに合わせて、栄養価も加工前に比べて増加しています。特に身体機能の維持に重要な栄養素であるビタミンAや鉄分は大幅に増加しているほか、抗酸化作用を持つレシチン、視力に影響する栄養素であるルテインなどが含まれた食品となっているのです。ただし、ピータンは製造過程で一酸化鉛が使用されているので、鉛中毒を防ぐためにも大量に食べてはいけません。

ピータンのおすすめ人気ランキング10選

それでは、ピータンのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたピータンの選び方などをご参考にしながら気になるピータンがあるかご覧いただければと思います。

また、ピータンのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのピータンの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

友盛貿易
10位 青島皮蛋【10個セット】 ピータン(アヒルの卵) 『65g×10個 お試しセット』 冷凍便と同梱不可

850円
友盛貿易の「青島皮蛋【10個セット】 ピータン(アヒルの卵) 『65g×10個 お試しセット』 冷凍便と同梱不可」
友盛貿易

青島皮蛋【10個セット】 ピータン(アヒルの卵) 『65g×10個 お試しセット』 冷凍便と同梱不可

最安値 850円
9位

功夫
9位 台湾産 ピータン4個入り

940円
功夫の「台湾産 ピータン4個入り」
功夫

台湾産 ピータン4個入り

最安値 940円
7位

神丹
7位 松花皮蛋 松花鴨皮蛋 ピータン 460g 端午の節句 6個入り

999円
神丹の「松花皮蛋 松花鴨皮蛋 ピータン 460g 端午の節句 6個入り」
神丹

松花皮蛋 松花鴨皮蛋 ピータン 460g 端午の節句 6個入り

最安値 999円
6位

友盛貿易
6位 友盛 台湾ピータン(真空包装) 6個

637円
友盛貿易の「友盛 台湾ピータン(真空包装) 6個」
友盛貿易

友盛 台湾ピータン(真空包装) 6個

最安値 637円
5位

台湾産
5位 2パックセット 台湾 ピータン 皮蛋 松花皮蛋 真空パック6個入り x 2パック

637円
台湾産の「2パックセット 台湾 ピータン 皮蛋 松花皮蛋 真空パック6個入り x 2パック」
台湾産

2パックセット 台湾 ピータン 皮蛋 松花皮蛋 真空パック6個入り x 2パック

最安値 637円
4位

友盛貿易
4位 友盛 ウズラピータン(真空包装) 12個

388円
友盛貿易の「友盛 ウズラピータン(真空包装) 12個」
友盛貿易

友盛 ウズラピータン(真空包装) 12個

最安値 388円
3位

イーストゲート
3位 青島皮蛋(ピータン) 1箱20個入り

1,030円
イーストゲートの「青島皮蛋(ピータン) 1箱20個入り」
イーストゲート

青島皮蛋(ピータン) 1箱20個入り

最安値 1,030円

ピータンの商品比較一覧表

ピータンのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

ピータンの特徴を比較しながら気になるピータンがあるかご覧いただければと思います。

画像 友盛貿易の「青島皮蛋【10個セット】 ピータン(アヒルの卵) 『65g×10個 お試しセット』 冷凍便と同梱不可」 功夫の「台湾産 ピータン4個入り」 友盛貿易の「友盛 チンタオピータン 20個」 神丹の「松花皮蛋 松花鴨皮蛋 ピータン 460g 端午の節句 6個入り」 友盛貿易の「友盛 台湾ピータン(真空包装) 6個」 台湾産の「2パックセット 台湾 ピータン 皮蛋 松花皮蛋 真空パック6個入り x 2パック」 友盛貿易の「友盛 ウズラピータン(真空包装) 12個」 イーストゲートの「青島皮蛋(ピータン) 1箱20個入り」
商品名 青島皮蛋【10個セット】 ピータン(アヒルの卵) 『65g×10個 お試しセット』 冷凍便と同梱不可 台湾産 ピータン4個入り 友盛 チンタオピータン 20個 松花皮蛋 松花鴨皮蛋 ピータン 460g 端午の節句 6個入り 友盛 台湾ピータン(真空包装) 6個 2パックセット 台湾 ピータン 皮蛋 松花皮蛋 真空パック6個入り x 2パック 友盛 ウズラピータン(真空包装) 12個 青島皮蛋(ピータン) 1箱20個入り
価格 850円 940円 80円 999円 637円 637円 388円 1,030円
商品ページ
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ピータンの売れ筋ランキング

ピータンの選び方やピータンのおすすめ人気ランキング、ピータンを安く借りられるピータンレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるピータンが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのピータンの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon ピータン 売れ筋ランキング

Yahooショッピング ピータン 売れ筋ランキング

まとめ

ピータンの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたピータン以外にも多くの商品があるのでお気に入りのピータンがあるのか探してみるようにしましょう。

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