【体重を増やす】ウエイトゲイナーのおすすめ人気ランキング10選

ウエイトゲイナーとは、体重を増やす目的で摂取するプロテインやサプリメントの一種です。より強靭な肉体づくりを目指すアスリートや、なかなか太れない体質の方に支持される栄養サポート食品です。しかし、商品によって含まれる栄養素や含有量の違いが大きく、どれを選べば効果的なのか分かりづらいという方もいます。

そこで、ウエイトゲイナーの選び方に加えてウエイトゲイナーのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

ウエイトゲイナーの選び方

ウエイトゲイナーの購入を検討している方の中には、実際にウエイトゲイナーを購入しようと思っても何を基準にしてウエイトゲイナーの商品を選べば良いのか分からない方も多くいると思います。

そこで、ウエイトゲイナーの選び方の重要なポイントをご紹介していきたいと思います。

強靭な肉体づくりにはたんぱく量の多いウエイトゲイナーを選ぶ

トレーニングやスポーツで、筋肉量を増やしてより頑強な身体づくりを目指す方は多くいらっしゃると思います。そんな方には1食あたりのたんぱく質含有量として20g以上確保できるウェイトゲイナーがおすすめです。

さらにビタミンやミネラルを含んでいると効果的です。例えば筋肉合成を助けるビタミンB群、疲労回復に欠かせないビタミンC、増強した筋肉を支える骨づくりのためのカルシウムは骨格筋を増やす上で重要です。

とくにビタミンは水溶性のものが多く、たくさん摂取しても体内に貯めておくことができず尿となって排出されてしまいます。ビタミン配合のウェイトゲイナーなら失われるビタミンを毎日コツコツと摂取できます。

ウェイトゲイナーは主に炭水化物とたんぱく質が配合されていますが、この組み合わせは特にトレーニング後に摂取することで超回復を促し、筋肉合成を促進すると言われています。

しっかりたんぱく質を確保できるウェイトゲイナーは効果的な筋力増量を目指す方におすすめです。

血糖値が気になる場合は牛乳と混ぜるタイプのウエイトゲイナーを選ぶ

ウェイトゲイナーの多くは水などに溶かして飲む粉末状のタイプがほとんどで、糖質の割合がかなり多いのが特徴です。

そのため血糖値が上昇して将来糖尿病になってしまうのでは?と心配する声も多く見られます。実際おなじ糖質量であれば固形物より液体の方が早く吸収されるので、血糖値は高くなりやすいと言われています。

そこで、血糖値が気になる場合には牛乳で溶かして飲めるタイプのものがおすすめです。なぜなら牛乳は急激な血糖値上昇を抑えてくれるとの報告があり、まだ研究段階ではありますが糖尿病のリスクを減らしてくれる可能性を秘めています。

また、血糖値上昇を抑えるには1度に摂取するウェイトゲイナーの量を減らしてそのぶん回数を増やしたり、食事のあとにウェイトゲイナーを摂取すると効果的です。

すでに糖尿病を指摘されている場合には、ウェイトゲイナーの摂取についてかかりつけの医師や管理栄養士に必ず相談しましょう。

食べているのに体重が増えないのなら吸収をサポートするウエイトゲイナーを選ぶ

ウェイトゲイナーをすでに摂っているにも関わらず太れないという方はいらっしゃると思います。そこで2つの原因が考えられます。栄養素を体内に吸収できていないか、吸収出来てもそれを筋肉として合成できないかのどちらかです。

そこで、吸収と筋肉合成をサポートするサプリメントがおすすめです。健康体力研究所のウェイトゲイン ビッグイーターは酵素と乳酸菌が腸内での栄養素吸収を助け、配合されたビタミン類が筋肉合成をサポートします。

ただし、このサプリメントはたんぱく質や炭水化物をほとんど含んでいないため、食事や他のウェイトゲイナーと一緒に摂ることで効果を発揮します。

これまで栄養増強してみても効果がイマイチだった方は検討してみてはいかがでしょうか。

お腹がゆるくなりやすい場合は乳酸菌配合のウエイトゲイナーを選ぶ

ウェイトゲイナーを使ってみたいけれど、お腹が弱いので躊躇している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実際、ウェイトゲイナーでお腹がゆるくなる場合がありますが、無理して使い続けても飲んだものがそのまま排出されるのでは意味がありません。また、ひどい下痢は脱水状態をまねくので、そのタイミングでトレーニングをすると危険です。

そのため、お腹に不安がある場合は乳酸菌が添加されたウェイトゲイナーがおすすめです。

乳酸菌が腸内フローラの状態を整えるので痛くなりにくく、吸収のサポートをしてくれる点でも期待ができます。

前項のサプリメントはたんぱく質と炭水化物を別で補給する必要がありますが、ウェイトゲイナーに乳酸菌が添加されたタイプなら1つでOKなので、携帯にも便利です。

栄養補給と腸内環境を同時にサポートしてくれるウェイトゲイナー、初心者の方にもおすすめです。

ウエイトゲイナーのおすすめ人気ランキング10選

それでは、ウエイトゲイナーのおすすめ人気ランキングをご紹介していきたいと思います。

先ほどご紹介させていただいたウエイトゲイナーの選び方などをご参考にしながら気になるウエイトゲイナーがあるかご覧いただければと思います。

また、ウエイトゲイナーのおすすめ人気ランキングの順位はamazon、楽天、yahooショッピング及び当メディア経由でのウエイトゲイナーの売れ筋など購買状況によってリアルタイムで更新されるようになっています。

10位

健康体力研究所
10位 Kentai ウェイトゲイン ビッグイーター 80粒(20日分)

2,058円
健康体力研究所の「Kentai ウェイトゲイン ビッグイーター 80粒(20日分)」
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9位

MYPROTEIN
9位 マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg)

6,466円
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8位

MYPROTEIN
8位 マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg)

6,466円
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7位

ジェイアンドシーオー
7位 ウエイトゲイン パウダー 1kg バルク アップ 体重 増量 (プロテイン に加えるだけで ウエイトゲイナー に変身)

1,270円
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6位

Champion Nutrition
6位 ヘビーウェイトゲイナー 900 チョコレートブラウニー 3.2kg [並行輸入品]

4,589円
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5位

明治
5位 ザバス(SAVAS) ウェイトアップ ホエイプロテイン+マルトデキストリン バナナ味【60食分】 1,260g

3,620円
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4位

森永製菓
4位 ウイダー ウエイトアップビッグ バニラ味 1.2kg (約45回分) 増量プロテイン デキストリン・果糖・カゼイン オルニチン配合

3,221円
森永製菓の「ウイダー ウエイトアップビッグ バニラ味 1.2kg (約45回分) 増量プロテイン デキストリン・果糖・カゼイン オルニチン配合」
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3位

江崎グリコ
3位 グリコ パワープロダクション マックスロード ウエイトアップ チョコレート味 3.5kg【使用目安 約55食分】乳酸菌配合、3種類のプロテイン配合(ホエイ、カゼイン、大豆)

8,650円
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2位

MYPROTEIN
2位 マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg)

6,466円
MYPROTEINの「マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg)」
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1位

THINKフィットネス
1位 GOLD'S GYM ウエイトゲイナー チョコレート風味 1kg

3,434円
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最安値 3,434円

ウエイトゲイナーの商品比較一覧表

ウエイトゲイナーのおすすめ人気ランキングでご紹介させていただいた商品を簡単に比較できる一覧表をご紹介させていただきます。

ウエイトゲイナーの特徴を比較しながら気になるウエイトゲイナーがあるかご覧いただければと思います。

画像 健康体力研究所の「Kentai ウェイトゲイン ビッグイーター 80粒(20日分)」 #<Brand:0x00007fbbde40e498>の「マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg)」 #<Brand:0x00007fbbde425da0>の「マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg)」 #<Brand:0x00007fbbde43fe80>の「マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg)」 THINKフィットネスの「GOLD'S GYM ウエイトゲイナー チョコレート風味 1kg」 ジェイアンドシーオーの「ウエイトゲイン パウダー 1kg バルク アップ 体重 増量 (プロテイン に加えるだけで ウエイトゲイナー に変身)」 Champion Nutritionの「ヘビーウェイトゲイナー 900 チョコレートブラウニー 3.2kg [並行輸入品]」 明治の「ザバス(SAVAS) ウェイトアップ ホエイプロテイン+マルトデキストリン バナナ味【60食分】 1,260g」 森永製菓の「ウイダー ウエイトアップビッグ バニラ味 1.2kg (約45回分) 増量プロテイン デキストリン・果糖・カゼイン オルニチン配合」 江崎グリコの「グリコ パワープロダクション マックスロード ウエイトアップ チョコレート味 3.5kg【使用目安 約55食分】乳酸菌配合、3種類のプロテイン配合(ホエイ、カゼイン、大豆)」
商品名 Kentai ウェイトゲイン ビッグイーター 80粒(20日分) マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg) マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg) マイプロテイン・Impact ウェイトゲイナー (チョコレートスムース, 5kg) GOLD'S GYM ウエイトゲイナー チョコレート風味 1kg ウエイトゲイン パウダー 1kg バルク アップ 体重 増量 (プロテイン に加えるだけで ウエイトゲイナー に変身) ヘビーウェイトゲイナー 900 チョコレートブラウニー 3.2kg [並行輸入品] ザバス(SAVAS) ウェイトアップ ホエイプロテイン+マルトデキストリン バナナ味【60食分】 1,260g ウイダー ウエイトアップビッグ バニラ味 1.2kg (約45回分) 増量プロテイン デキストリン・果糖・カゼイン オルニチン配合 グリコ パワープロダクション マックスロード ウエイトアップ チョコレート味 3.5kg【使用目安 約55食分】乳酸菌配合、3種類のプロテイン配合(ホエイ、カゼイン、大豆)
価格 2,058円 6,466円 6,466円 6,466円 3,434円 1,270円 4,589円 3,620円 3,221円 8,650円
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ウエイトゲイナーの売れ筋ランキング

ウエイトゲイナーの選び方やウエイトゲイナーのおすすめ人気ランキング、ウエイトゲイナーを安く借りられるウエイトゲイナーレンタルなどを一通りご紹介させていただきました。 気になるウエイトゲイナーが見つかった方もいれば、まだお気に入りが見つかっていない方もいると思うので、ご参考までにamazon、Yahooショッピングなどの 通販でのウエイトゲイナーの売れ筋ランキングをご紹介させていただきたいと思います。

Amazon ウエイトゲイナー 売れ筋ランキング

Yahooショッピング ウエイトゲイナー 売れ筋ランキング

まとめ

ウエイトゲイナーの選び方やおすすめ人気ランキングなどをご紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか?

ここでご紹介させていただいたウエイトゲイナー以外にも多くの商品があるのでお気に入りのウエイトゲイナーがあるのか探してみるようにしましょう。

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